Le titre semble trop beau pour être vrai, mais il s'agit d'une recherche réelle. Dans cette vidéo, Amy Cuddy, professeur à Harvard, fait une présentation puissante et transformatrice. Et s'il existait une méthode scientifiquement prouvée pour augmenter la testostérone de 30% et réduire les hormones de stress (cortisol) de 25% sans aucune pilule, médicament ou supplément... en fait, c'est gratuit et vous pouvez le faire dès maintenant et cela ne prend que 2 minutes.
Faites-en une partie de votre vie et vous aurez le potentiel de tout changer pour le mieux.
Après l'avoir regardé, dites-moi ce que vous en pensez dans les commentaires ci-dessous.
Français 
English 
简体中文 
Nederlands 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español
C'est génial ! C'est génial, je vais l'essayer tout de suite !!!!
Quel message étonnant et puissant ! Merci de l'avoir partagé ! Bien sûr, j'ai dû l'essayer pendant que je regardais la vidéo ! La première chose que j'ai remarquée, c'est ce que cela fait pour la respiration - cela ouvre complètement les poumons, ce qui, si vous avez tendance à vous asseoir même légèrement penché (c'est mon cas), fait une différence immédiate !
J'ajoute la pose de puissance de 2 minutes à mon calendrier quotidien !
C'est génial... Merci. J'ai une présentation à venir que je redoute ... j'ai hâte d'essayer ceci.
Quand j'ai vu qu'il durait 20 minutes, j'ai failli abandonner, mais elle m'a accroché au bout de 30 secondes. En tant qu'étudiante en psychologie, je trouve cela absolument incroyable. C'est le genre de choses que les lycéens timides devraient voir, regarder et pratiquer ! Encore une belle trouvaille BB3....
PS : je fais ce cours avant l'entraînement pour faire monter ma testostérone !
Des informations intéressantes ! Un peu scientifique dans certaines parties, j'ai donc fait une avance rapide pour arriver aux bonnes choses. Je me suis surprise à essayer les poses aussi ! Je vais partager cette information avec mes enfants !
MERCI BILLY !
Je partagerai certainement cette vidéo avec ma classe d'art oratoire le semestre prochain !
Il n'y a pas de recherche sophistiquée, mais deux commentaires tirés de mon expérience :
1) J'ai lu que le simple fait de lever les bras (comme pour atteindre une étagère élevée) peut améliorer la confiance en soi avant un discours ou une présentation, et 2) une collègue, le Dr Paulette Dale (auteur d'un manuel de discours) enseigne "la démarche du matador" comme façon d'approcher le podium avant de faire un discours...
Il est très intéressant de noter que les postures de force contribuent à abaisser le taux de cortisol, ce qui est très significatif !
La vidéo Power Pose était géniale !
Tout le monde peut s'y retrouver et, pour ma part, je l'utiliserai. Merci pour le partage Billy !
Faites semblant jusqu'à ce que vous le deveniez. J'adore cela et cela ressemble aux techniques de la PNL. On sent sa passion, c'est fantastique.
Belle................