O título parece bom demais para ser verdade; no entanto, trata-se de uma pesquisa real. Neste vídeo, a professora de Harvard Amy Cuddy faz uma apresentação poderosa e transformadora. E se houvesse um método cientificamente comprovado que aumentasse a testosterona em 30% e diminuísse os hormônios do estresse (cortisol) em 25% sem pílulas, medicamentos ou suplementos... na verdade, é gratuito e você pode fazê-lo agora mesmo e leva apenas 2 minutos.
Faça disso parte de sua vida e isso tem o potencial de mudar tudo para melhor.
Depois de assistir, diga-me o que você achou nos comentários abaixo.
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Uau! Isso é ótimo, vou experimentar agora mesmo!!!!
Que mensagem incrível e poderosa!!! Obrigado por compartilhar! É claro que eu tive que tentar fazer isso ENQUANTO assistia ao vídeo!!! Então, a primeira coisa que notei foi o que isso faz com a respiração - abre totalmente os pulmões, o que, se você tende a se sentar com uma leve inclinação (eu faço isso), faz uma diferença imediata!
Estou adicionando a pose de força de 2 minutos ao meu calendário diário!
Muito legal... Obrigado. Tenho uma apresentação que estou temendo... Mal posso esperar para experimentar isso
Quando vi que a duração era de 20 minutos, quase desisti, mas ela me fisgou após 30 segundos. Como estudante de psicologia, achei isso absolutamente incrível. Esse é o tipo de coisa que os alunos tímidos do ensino médio deveriam estar vendo, assistindo e praticando! Outro grande achado BB3....
PS - Estou fazendo isso antes da academia para aumentar minha testosterona!
Informações interessantes! Um pouco científicas em algumas partes, por isso avancei um pouco para chegar às partes boas. Também me peguei tentando fazer as posturas!!! Vou compartilhar essas informações com meus FILHOS!
OBRIGADO BILLY!
Com certeza compartilharei esse vídeo com minha turma de oratória no próximo semestre!
Não há pesquisas sofisticadas, mas dois comentários de minha experiência:
1) Li que o simples fato de levantar os braços (como para alcançar uma prateleira alta) pode aumentar a confiança antes de fazer um discurso ou uma apresentação, e 2) uma colega, a Dra. Paulette Dale (autora de um livro didático sobre discursos) ensina "o andar do matador" como forma de se aproximar do pódio antes de fazer um discurso...
É muito interessante notar que as poses de força ajudam a reduzir os níveis de cortisol - isso é muito significativo!
O vídeo do Power Pose foi incrível!
Todos podem se identificar com ele e eu, por exemplo, vou usá-lo. Obrigado por compartilhar, Billy!
Fingir até conseguir. Adoro isso e parece semelhante às técnicas de PNL. Dá para perceber sua paixão, isso foi fantástico.
Beautiful................