Blog : L'alimentation efficace

Une autre transformation ! 🦁💪🙏

VICTOIRE ! 🏆🏆🏆

Posez-vous la question :

"Que dois-je être et faire pour progresser aujourd'hui ?

Invoquez le lion en écrasant joyeusement la séance d'entraînement matinale ! Tenez-vous droit, souriez, riez, appréciez le défi !

Buvez la moitié de votre poids corporel en onces d'eau aujourd'hui ! Si vous pesez 200 livres, buvez 100 oz (environ 3 litres).

Mangez en pleine conscience pour surmonter les émotions et les excès alimentaires. Respirez. Cultiver la gratitude. Soyez pleinement présent. Évitez la télévision, votre téléphone ou tout autre type de distraction. Il a été démontré que les distractions alimentaires poussent les humains à manger 40% plus que ce dont ils ont besoin !

✅Maîtrisez-les puis ajoutez les habitudes quotidiennes suivantes ! Restez à l'écoute !

Et n'oubliez pas que vous êtes né lion... et non agneau !

Vous l'avez ! 💪🦁🙏

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