Blog : Entraînement physique
Comment mettre ses GLUTES à feu et à sang, comment se fixer un véritable objectif et le rap des Blancs
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Faits marquants de l'épisode de cette semaine : 01 seconde : "Selfie à Sidney, Australie 42 secondes : Comment faire chauffer les fessiers (ou booty) ! Invitée spéciale : Katee Swift 4 minutes 59 secondes :...BB3 TV : Séance d'entraînement pour le corps entier et interview inspirante
Voici quelques moments forts de l'épisode de cette semaine de BB3 TV : 36 secondes : "L'apéritif" 3 mouvements pour faire travailler tout le corps ! Options pour débutants et avancés 2 min 12 sec : Une variante avancée des pompes 2 min 42 sec : Marcher sur un lit de verre brisé...BB3 TV : Nick Tumminello partage son entraînement de pompes pyramidales et plus encore !
BB3 TV Episode #3 Dans l'épisode plein d'action de cette semaine, l'entraîneur des entraîneurs, auteur à succès de "Strength Training for Fat Loss" et mon compagnon d'escalade, Nick Tumminello, partage ses vastes connaissances sur la façon d'atteindre votre meilleur corps. Quelques-unes des...BB3 TV : "Lock, Rock & Roll" Pouvez-vous faire cet exercice de musculation ?
BB3 TV Episode #2 Dans cet épisode, Katina et moi vous montrons un exercice de base non conventionnel que j'aime appeler "Lock, Rock & Roll". J'ai appris cet exercice de Sylvia Ferrero, deux fois championne de Tri-Fitness féminin, alors vous savez que c'est une vraie affaire. Après...
Entretien épique avec le légendaire entraîneur de force Zach Even-Esh
Je viens de faire une interview Skype avec l'homme ! Zach Even Esh ! Dans cette interview, nous avons parlé de son nouveau livre, comment gérer les détracteurs, la seule chose que vous devriez faire tous les jours sans faute, la vraie raison de s'entraîner dur (cela va surprendre beaucoup de gens), pourquoi le surf...Pas de douleur, pas de gain : Réalité ou fiction ?
Weston, Floride du Sud : Filmé en direct au BB3 Breakthrough devant un public de plus de 800 personnes. Billy Beck III, qui a remporté le concours du meilleur entraîneur personnel au monde, aborde certaines des erreurs les plus courantes que les gens commettent lorsqu'ils essaient de se transformer...
Guide de l'entraînement par intervalles de haute intensité (H.I.I.T.)
Cette infographie est un excellent cours accéléré sur le HIIT. Les recherches sur l'entraînement HIIT montrent qu'il est supérieur au cardio régulier pour brûler les graisses et créer une "post-combustion" métabolique, c'est-à-dire qu'il accélère la combustion des calories même après la fin de l'entraînement.....Faut-il utiliser des poids ? La réponse de Billy et Gregg Avedon !
Dans cette vidéo filmée avec Potential Church, mon grand ami, BB3 Super Trainer, Best Selling Author, et Men's Health Cover Model Gregg Avedon et le 2 fois MET-Rx World's Best Personal Trainer (c'est moi) répondent à l'une de vos questions. Ne manquez pas de...Les 3 erreurs les plus courantes en matière d'entraînement
Regardez cette vidéo filmée "en direct" au BB3 Breakthrough devant une foule de plus de six cents personnes. Billy y explique 3 des erreurs d'entraînement les plus courantes que les gens commettent, même les athlètes professionnels. Lors de cette édition de Rapid Fire Breakthrough...
Les entraîneurs personnels sont nuls (vidéo amusante)
Les entraîneurs personnels sont nuls... la plupart d'entre eux en tout cas. Si vous pouvez en trouver un excellent, comme le BB3 Super Trainer, vous avez découvert de l'OR pur ! Il n'est pas facile de trouver un bon entraîneur. Tout le monde peut devenir entraîneur. Tout ce que vous avez à faire, c'est de dire "Je suis un entraîneur" et...
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