L'autre jour, j'étais à l'épicerie et je pouvais voir que le gars qui faisait la queue derrière moi me regardait fixement. Je l'ai regardé et il m'a dit : "Comment faire pour perdre ce ventre ?"
J'ai regardé dans son chariot, je l'ai emporté et j'en ai ramené un vide en lui disant " Essayez encore " 🙂 .
La tête qu'il faisait n'avait pas de prix 🙂 .
J'ai pris cette photo avec mon Iphone lorsque j'étais en Inde.
L'épicerie peut être une source de confusion. Mon objectif ici est d'apporter un peu de clarté.
Regardez la vidéo que j'ai réalisée pour NBC, puis consultez la liste des courses qui se trouve en dessous.
Si vous avez des questions sur des marques ou des aliments spécifiques, n'hésitez pas à les poser dans la section des commentaires.
D'ailleurs, j'ai dû laisser le gars de l'épicerie en plan parce que je devais courir (littéralement, je devais aller courir). Cependant, je lui ai dit que je posterais ceci pour lui. J'espère qu'il agira et que vous ferez de même !
La liste d'épicerie de la transformation corporelle BB3
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Hey Billy,
Excellent article. Il est très utile. Que pensez-vous des bananes ? Je ne les vois pas sur la liste et j'ai pensé poser la question car j'en mange beaucoup. Y a-t-il une raison pour qu'elles aient été omises ?
Il n'y a rien de mal à consommer des bananes. Elles sont considérées comme des glucides à indice d'octane élevé. Certaines personnes évitent les bananes en disant qu'elles ont un indice glycémique trop élevé. Cependant, lorsque vous les associez à une source de protéines et/ou de fibres, la réponse glycémique s'en trouve considérablement réduite. De plus, une banane verte est plus complexe alors qu'une banane mûre contient plus de sucre.
C'est génial ! Merci BB3 !
Bonjour
J'ai besoin de votre aide, je dois perdre du poids.
J'ai fait beaucoup de régimes et d'exercices, mais j'étais incapable de travailler et d'aller à l'école, de continuer à faire des exercices.
Je viens du Mexique et je ne peux pas venir avec vous, je pèse 118 kg et je mesure 176 cm.
BB3 Pouvez-vous nous aider ?
Max, contactez-moi sur Facebook.com/billybeck3 et je vous indiquerai la bonne direction.
J'ai besoin d'idées pour les petits déjeuners "Fire Meal" et combien de repas par jour ?
Hey Sandy, Regarde ça, ton timing ne pourrait pas être plus parfait. Je fournis à tous ceux qui participent à ce défi 12 semaines de mes plans d'entraînement et de nutrition, y compris de nombreux petits déjeuners Fire Meal. Va ici pour les détails. Commence le 24 janvier 2013 http://www.billybeck.getprograde.com/TheBod/