Blog : billy beck iii

Quel est votre Rubicon ?

Combien de fois avez-vous essayé de vous mettre en forme ? Combien de fois allez-vous encore essayer ? La bonne réponse est "Je vais continuer à essayer jusqu'à ce que je réussisse". La persévérance et la détermination sont des traits fondamentaux de la grandeur et sont nécessaires...
Les secrets d'un gourou des suppléments : Jose Antonio

Les secrets d'un gourou des suppléments : Jose Antonio

Les compléments alimentaires représentent un secteur d'activité de plusieurs milliards de dollars et pourtant, nombreux sont ceux qui ne savent pas grand-chose à leur sujet. Aujourd'hui, j'aimerais vous présenter un bon ami qui se trouve être l'un des plus grands esprits du monde de la nutrition sportive et de la supplémentation. Personne...
Entretien avec le Dr. Bret Emery

Entretien avec le Dr. Bret Emery

Depuis que je suis devenu formateur, je me suis toujours entouré des meilleurs. Si je lisais un article et que je pensais pouvoir apprendre davantage de l'auteur, je sautais dans un avion et je frappais à la porte de son bureau. Peu importe ce qu'il fallait faire ! Aujourd'hui, j'adopte une attitude moins...

Le lien entre le sommeil et la perte de graisse

La quantité et la qualité de votre sommeil vous font-elles grossir ? Environ 68% des Américains souffrent d'un trouble du sommeil. Nous avons tous été victimes d'une ou deux nuits agitées, mais il semble que notre société très stressante soit en train de créer une sorte d'épidémie. Et je...
Manger tard fait-il grossir ?

Manger tard fait-il grossir ?

C'est une question que l'on me pose depuis qu'Oprah a mentionné qu'elle ne mangeait pas après 20 heures. Apparemment, c'était le secret de sa perte de poids, du moins c'est ce que tout le monde voulait croire. C'est aussi simple que cela : manger ce que l'on veut toute la journée et s'arrêter à 20 heures. Pas vraiment. Pour...
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