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Séance d'entraînement pour les épaules vue sur NBC
Voici une séance d'entraînement des épaules en 3 exercices que vous pouvez faire n'importe où. Il s'agit d'une séquence que j'ai réalisée pour NBC Miami.
Une méthode simple pour déterminer l'absorption des protéines et des minéraux
Au fil des ans, j'ai rencontré un ou deux obstacles (ou un millier) en aidant mes clients à atteindre leurs objectifs physiques. Je considère chaque obstacle comme une occasion de découvrir la prochaine percée. Celui-ci a été l'une de ces percées.
Crêpes protéinées aux myrtilles, rapides et faciles à préparer
Le chef Chris Anderson l'a encore fait. Essayez cette recette rapide, saine et délicieuse de crêpes protéinées aux myrtilles pour brûler les graisses, développer les muscles et prendre plaisir à manger !
Plan de nutrition et de supplémentation en 3 phases
Vous y découvrirez le plan de nutrition et de supplémentation en 3 phases que j'utilise pour permettre à mes clients de brûler les graisses rapidement, d'avoir une énergie inépuisable et de donner le meilleur d'eux-mêmes.
Rencontrez Manuel De Los Santos et laissez-vous inspirer
Manuel De Los Santos est un être humain exceptionnel. Il possède quelque chose que vous devez apprendre pour obtenir votre meilleur corps et votre meilleure vie possible. Regardez sa vidéo inspirante ici.
Manger tard fait-il grossir ?
Oprah a dit de ne pas manger le soir et depuis, c'est devenu une loi sur la perte de poids. Quelle est donc la vérité ? Manger le soir fait-il grossir ?
The Gauntlet - Entraînement sans équipement que vous pouvez faire n'importe où
Brûlez les graisses n'importe où, n'importe quand, sans équipement ! Le Gauntlet est une excellente option et peut être fait dans un parking, à la plage ou dans un parc. Il suffit de le faire !
Les secrets du super entraîneur Bryan Francis
Dans cette interview d'un expert en entraînement personnel, Bryan Francis partage ses secrets pour créer des photos d'après entraînement. Il explique également comment respecter son régime alimentaire et les 4 suppléments que TOUT LE MONDE devrait prendre.
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