Blog
The Great Eight: 8 ações diárias que transformam mais do que seu corpo!
Leões e leoas! Tirei uma foto deste slide de uma apresentação que fiz no Havaí para um grupo de super empreendedores que trabalhavam duro. Eles não estavam interessados em cada pequeno detalhe; queriam apenas um plano simples que realmente funcionasse. Bum! Aqui está ele... 8 Diárias...
Estudo de pesquisa: Até que ponto você deve se agachar?
Leões e leoas! O agachamento é um dos movimentos mais importantes realizados pelos seres humanos. Quando você perde a capacidade de se agachar, a vida é um declínio lento e tortuoso. Parece duro, mas infelizmente já vi isso em primeira mão. Minha intenção ao compartilhar esta postagem é...
How To Love the Stuff You Hate (Como amar o que você odeia).
Leões e leoas! Recentemente, li um livro publicado há mais de 100 anos. Seu título era muito simples, mas profundo. "Love Your Problems" (Ame seus problemas), de Lillian De Waters A maioria dos seres humanos fala incessantemente sobre o que deu ou pode dar errado. No entanto, esses mesmos seres humanos dirão...
Como pensar como a pessoa que você quer ser
Leões e leoas! Hoje vou lembrá-los de algo que vocês já sabem, mas que a maioria de nós esqueceu. O que você fala, você cria. Isso não é uma ideia. Isso é um fato. Essa é a Lei Universal. Todo grande criador sabe disso. Todo grande líder sabe disso. E você...
A verdade sobre a definição de metas. Vale a pena?
De acordo com o instituto de pesquisa conhecido como Statistic Brain, apenas 9,2% de todas as pessoas que estabelecem metas para o Ano Novo sentem que as alcançaram. Ainda mais surpreendente, 42% admitiram que desistiram no primeiro mês! Então, será que as metas funcionam? A psicóloga Gail Matthews...
BB3 Substituições de exercícios
BB3 Substituições de exercícios Como encontrar uma alternativa adequada para um exercício: 1. Localize o exercício a ser substituído na coluna da esquerda. Ele está em ordem alfabética. 2. À direita, haverá 3 exercícios alternativos que treinam o mesmo grupo muscular ou grupos musculares semelhantes....
Hidratação. Qual é a quantidade de água necessária para a hidratação e a energia diárias?
Água. Ela é seu principal ingrediente. O corpo humano é composto de aproximadamente 38 trilhões de células e cada uma delas precisa de água para funcionar de forma ideal. Todos sabem que a água é importante, mas muitos não se hidratam adequadamente. Qual é a quantidade de água necessária diariamente? Beba pelo menos...
Entrevista com Billy Beck III no podcast Parte 2 de 2
Esta é a segunda parte da entrevista. Se você ainda não ouviu a parte 1, confira-a aqui. CLIQUE em Enter Purdeep: E se você pudesse enfrentar o dia com mais energia e fazer mais coisas? E se cada dia tivesse um propósito e uma possibilidade? E se você pudesse enfrentar o mundo...
Português do Brasil 
English 
简体中文 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Español