Leões e leoas, 

Venho treinando pessoas há 25 anos. Durante esse tempo, tive muita sorte e a bênção de trabalhar com alguns dos seres humanos mais bem-sucedidos e influentes do planeta. Também trabalhei com pessoas normais. É sempre uma honra e um privilégio quando alguém confia em mim para ajudá-lo. Portanto, não estou julgando ninguém aqui, mas há uma diferença entre aqueles que alcançam e aqueles que não conseguem.

Nesta postagem, abordarei uma única diferença. Essa única diferença não é genética. É uma escolha. Isso significa que qualquer pessoa pode fazer isso. É uma distinção. É uma crença. É uma mudança de foco. É ver o mundo por uma lente diferente.

Por que você treina? Por que você se alimenta de forma saudável? Por que você medita? 

O motivo pelo qual você faz algo determina seu resultado. Por exemplo, a maioria das pessoas que não consegue se dedicar aos exercícios e a uma dieta saudável está fazendo isso porque não gosta de si mesma. Elas não acreditam que são boas o suficiente e, por isso, precisam mudar.  "Se eu puder ter essa aparência ou pesar essa quantidade, ficarei feliz."   

Em minha experiência de ajudar milhares de pessoas, isso leva ao fracasso. Mesmo que a pessoa atinja a meta, ela reforçou a crença de que só é boa o suficiente se tiver uma determinada aparência. Não vou me estender muito nesse caminho, mas posso lhe prometer que ele leva ao sofrimento.

Em vez de nos concentrarmos no problema, vamos nos concentrar em uma maneira melhor. 

Aqui está o que eu acredito. Acredito que você não tem nada a provar a ninguém. Acredito que você é digno e bom. Acredito que você é o criador de sua vida. Você não é uma vítima, você é um criador, um líder, um LEÃO. Sabendo disso, você decide como quer que sua vida seja. Você pode aprender qualquer coisa. Você pode fazer qualquer coisa. A vida pode ser desafiadora, mas todo problema tem uma solução. Os desafios são oportunidades. Se você quer um corpo diferente, um emprego melhor ou qualquer outra coisa, faça o que for preciso para conseguir. Se você tem um coração pulsante, o desejo e a disciplina, então pode melhorar suas circunstâncias de vida. Isso é um fato.

Mas por que alguns fracassam e outros prosperam? 

Não conheço sua situação. Não conheço sua história, mas posso lhe garantir que há seres humanos que passaram por situações muito mais difíceis e muito piores - algumas delas completamente traumatizantes de se ouvir.

Tenho certeza de que sua vida teve seus desafios, mas você tem uma escolha. Você pode escolher a vida de uma vítima ou a vida de um criador, um líder, um guerreiro, um amante, um LEÃO! É uma decisão. É muito mais fácil simplesmente rolar e dizer a todos como sua vida é difícil e como nada acontece do seu jeito. É preciso muita coragem para seguir o caminho do criador, do líder, do Leão. Isso depende totalmente de você. Não estou aqui para decidir por você ou lhe dizer o que fazer. A escolha é sempre sua.

Se você escolher o caminho menos percorrido, haverá apenas um Propósito Verdadeiro para o Treinamento Diário, a Nutrição, o Condicionamento Mental e a Prática Espiritual.

O verdadeiro propósito do treinamento diário, da nutrição e da meditação é conectar-se à melhor versão de você - o eu superior, o leão, o criador, o líder movido pelo coração, o verdadeiro você!

Todos os meus clientes sabem disso e eu os peço para fazer algumas estratégias exclusivas durante suas sessões de treinamento. Vou compartilhá-las em outro dia. Elas não são úteis a menos que você entenda primeiro a importância de se conectar com seu Eu Verdadeiro.

Quando você dedica tempo todos os dias para se conectar com essa parte de sua psique, você a programa. Você simplesmente acorda dessa forma. Com o tempo, você estará sempre "ligado", "na zona" e no "fluxo". A partir desse ponto, a vida é fácil. As coisas acontecem do seu jeito, é divertido. Se você nunca experimentou isso, sei que parece loucura. Quando ouvi isso pela primeira vez, achei que era um pouco exagerado. Entretanto, aprendi isso com alguém que é extremamente bem-sucedido, ajuda muitas pessoas e ama a vida. Isso foi o suficiente para que eu desse o melhor de mim. Eu não tinha nada a perder e você também não tem.

Então, o que você vai fazer? Seguir as ovelhas? Ou liderar?

A escolha é sempre sua, meu amigo.

Você é maior do que qualquer desafio que se apresente a você.

Billy Beck III. "BB3"

O segredo do sucesso de Jerry Seinfeld

O gênio da comédia e ator Jerry Seinfeld, 66 anos, foi entrevistado recentemente no podcast de Tim Ferriss. Ele revelou que o treinamento com pesos, os exercícios aeróbicos intervalados e a meditação são os pilares de seu sucesso. Ele também mencionou esta pepita de ouro de sabedoria: "APENAS TRABALHE".

Em suas palavras: "Exercícios, treinamento com pesos e meditação transcendental poderiam resolver a vida de qualquer pessoa. Não importa o que você faça, com musculação e meditação, acho que seu corpo precisa desse estresse, desse estressor.

E acho que ela aumenta a resistência do sistema nervoso, e acho que a meditação é a ferramenta de trabalho absolutamente definitiva.

Acho que a redução do estresse é ótima, mas é mais a recuperação da energia e a solução da concentração e da fadiga, o que, obviamente, como comediante de stand-up, posso dizer que toda a minha vida é fadiga de concentração.

Seja escrevendo ou atuando, meu cérebro e meu corpo, que é a mesma coisa, estão constantemente batendo na parede. E se você tiver isso (exercícios e meditação) no bolso, você é Colombo com uma bússola."

Recomendo que você ouça a entrevista completa. Ela é extremamente valiosa e permite que você entenda suas crenças, rituais e a maneira como ele vê o mundo. Você pode conferir a entrevista no link abaixo:

Podcast de Tim Ferriss com Jerry Seinfeld - Não deixe de ouvir

Durante a entrevista, Seinfeld menciona que realiza o treinamento intervalado até três vezes por semana. Se você quiser saber mais sobre o que é e alguns protocolos de intervalo altamente eficazes que podem ser feitos em qualquer lugar. Clique aqui

Guia para treinamento com intervalo de alta intensidade (H.I.I.T.)