Löwen und Löwinnen, 

Ich bilde seit 25 Jahren Menschen aus, Tendenz steigend. In dieser Zeit hatte ich das große Glück und den Segen, mit einigen der erfolgreichsten und einflussreichsten Menschen der Welt zu arbeiten. Ich habe aber auch mit ganz normalen Menschen gearbeitet. Es ist immer eine Ehre und ein Privileg, wenn mir jemand anvertraut, ihm zu helfen. Ich will hier niemanden verurteilen, aber es gibt einen Unterschied zwischen denen, die etwas erreichen, und denen, die es nicht schaffen.

In diesem Beitrag werde ich auf einen einzigen Unterschied eingehen. Dieser eine Unterschied ist nicht genetisch bedingt. Es ist eine Wahl. Das bedeutet, dass jeder dies tun kann. Es ist eine Unterscheidung. Es ist eine Überzeugung. Es ist eine Veränderung des Fokus. Es ist eine Betrachtung der Welt durch eine andere Linse.

Warum trainieren Sie? Warum ernähren Sie sich gesund? Warum meditieren Sie? 

Der Grund, warum man etwas tut, bestimmt das Ergebnis. Die meisten Menschen, die es nicht schaffen, Sport zu treiben und sich gesund zu ernähren, tun dies, weil sie sich selbst nicht mögen. Sie glauben nicht, dass sie gut genug sind, also müssen sie sich ändern.  "Wenn ich so aussehen oder so viel wiegen kann, bin ich glücklich.   

Nach meiner Erfahrung, in der ich Tausenden von Menschen geholfen habe, führt dies zum Scheitern. Selbst wenn die Person ihr Ziel erreicht, hat sich der Glaube verfestigt, dass sie nur gut genug ist, wenn sie auf eine bestimmte Weise aussieht. Ich werde diesen Weg nicht zu weit gehen, aber ich kann Ihnen versprechen, dass er zu Leiden führt.

Anstatt sich auf das Problem zu konzentrieren, sollten wir uns auf einen besseren Weg konzentrieren. 

Ich glaube Folgendes. Ich glaube, dass Sie niemandem etwas beweisen müssen. Ich glaube, du bist würdig und gut. Ich glaube, dass du der Schöpfer deines Lebens bist. Du bist kein Opfer, du bist ein Schöpfer, ein Anführer, ein LÖWE. Wenn du das weißt, kannst du entscheiden, wie du dein Leben gestalten willst. Du kannst alles lernen. Du kannst alles tun. Das Leben mag herausfordernd sein, aber für jedes Problem gibt es eine Lösung. Herausforderungen sind Chancen. Wenn du einen anderen Körper oder einen besseren Job oder irgendetwas anderes willst, dann tu, was du tun musst, um es zu bekommen. Wenn Sie einen Herzschlag, den Wunsch und die Disziplin haben, können Sie Ihre Lebensumstände verbessern. Das ist eine Tatsache.

Aber warum scheitern einige und andere gedeihen? 

Ich kenne Ihre Situation nicht. Ich kenne Ihre Geschichte nicht, aber ich kann Ihnen versichern, dass es Menschen gibt, die es viel härter und viel schlimmer hatten - manche sind sogar regelrecht traumatisiert, wenn sie das hören.

Ich bin sicher, Ihr Leben hatte seine Herausforderungen, aber Sie haben eine Wahl. Du kannst das Leben eines Opfers wählen oder das Leben eines Schöpfers, eines Führers, eines Kriegers, eines Liebhabers, eines LÖWEN! Es ist eine Entscheidung. Es ist viel einfacher, sich einfach zurückzulehnen und allen zu erzählen, wie schwer das Leben ist und dass nichts so ist, wie man es sich wünscht. Es erfordert immensen Mut, den Weg des Schöpfers, des Anführers, des Löwen zu gehen. Es liegt ganz an dir. Ich bin nicht hier, um für dich zu entscheiden oder dir zu sagen, was du tun sollst. Es ist immer deine Entscheidung.

Wenn Sie den weniger ausgetretenen Pfad wählen, dann gibt es nur einen wahren Zweck für das tägliche Training, die Ernährung, die mentale Konditionierung und die spirituelle Praxis.

Der wahre Zweck des täglichen Trainings, der Ernährung und der Meditation ist es, sich mit der besten Version von dir zu verbinden - dem Höheren Selbst, dem Löwen, dem Schöpfer, dem herzensgesteuerten Führer, dem ECHTEN DU!

Alle meine Kunden wissen das, und ich lasse sie während ihrer Trainingseinheiten einige einzigartige Strategien anwenden. Ich werde sie an einem anderen Tag vorstellen. Sie sind nutzlos, wenn Sie nicht zuerst verstehen, wie wichtig es ist, sich mit Ihrem Wahren Selbst zu verbinden.

Wenn Sie sich jeden Tag Zeit nehmen, sich mit diesem Teil Ihrer Psyche zu verbinden, werden Sie ihn programmieren. Du wachst einfach auf diese Weise auf. Mit der Zeit sind Sie immer "ON" und "In The Zone" und im "FLOW". Von diesem Punkt aus ist das Leben leicht. Die Dinge laufen, wie Sie wollen, und es macht Spaß. Wenn Sie das noch nie erlebt haben, dann weiß ich, wie verrückt das klingt. Als ich das zum ersten Mal hörte, dachte ich, es sei ein bisschen weit hergeholt. Aber ich habe es von jemandem gelernt, der sehr erfolgreich ist, vielen Menschen hilft und das Leben liebt. Das war für mich genug, um mein Bestes zu geben. Ich hatte nichts zu verlieren und Sie auch nicht.

Was werden Sie also tun? Den Schafen folgen? Oder führen?

Es ist immer deine Entscheidung, mein Freund.

Sie sind größer als jede Herausforderung, die vor Ihnen steht.

Billy Beck III. "BB3"

Jerry Seinfelds Erfolgsgeheimnis

Das Komödiengenie und Schauspieler Jerry Seinfeld, 66 Jahre alt, wurde kürzlich im Tim Ferriss Podcast interviewt. Er verriet, dass Krafttraining, Intervall-Cardio und Meditation die Eckpfeiler seines Erfolgs sind. Er erwähnte auch dieses Goldstück der Weisheit: "JUST WORK".

In seinen Worten: "Bewegung, Krafttraining und transzendentale Meditation könnten das Leben von fast jedem Menschen verbessern. Es ist mir egal, was Sie tun, mit Krafttraining und Meditation, ich denke, Ihr Körper braucht diesen Stress, diesen Stressor.

Und ich glaube, dass sie die Widerstandsfähigkeit des Nervensystems stärkt, und ich denke, dass Meditation das absolut ultimative Arbeitsinstrument ist.

Ich denke, dass Stressabbau großartig ist, aber es geht mehr um die Rückgewinnung von Energie und die Lösung von Konzentrations- und Ermüdungsproblemen, und als Stand-up-Komiker kann ich Ihnen sagen, dass mein ganzes Leben aus Konzentrationsmüdigkeit besteht.

Ob ich nun schreibe oder auftrete, mein Gehirn und mein Körper, was dasselbe ist, sind ständig am Limit. Und wenn man das (Bewegung und Meditation) in der Hosentasche hat, ist man ein Kolumbus mit einem Kompass".

Ich empfehle Ihnen, sich das gesamte Interview anzuhören. Es ist äußerst wertvoll und ermöglicht es Ihnen, seine Überzeugungen, Rituale und seine Sicht der Welt zu verstehen. Sie können es unter dem unten stehenden Link nachhören:

Tim Ferriss Podcast mit Jerry Seinfeld - unbedingt anhören

In dem Interview erwähnt Seinfeld, dass er bis zu dreimal pro Woche Intervalltraining betreibt. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, was es ist und einige hocheffektive Intervallprotokolle, die Sie überall durchführen können. Hier klicken

Leitfaden für hochintensives Intervalltraining (H.I.I.T.)