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La verità sulla dieta Paleo!

"Diventare paleo" è di moda in questo momento. La domanda che ricevo spesso... La dieta paleolitica è buona o cattiva? Nessuna delle due. Ecco la verità. Il bene: si tratta di mangiare gli alimenti più vicini alla loro fonte naturale. Due pollici in su! Non c'è bisogno di chiamarla dieta. Si tratta solo di scattare...

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Siete "sensibili al glutine"?

Siete "sensibili al glutine"?

La verità sul "senza glutine" A meno che non abbiate vissuto in una caverna, avete sicuramente sentito parlare del "glutine" e di come dovreste evitarlo a tutti i costi. Ieri ho incontrato un nuovo cliente, un imprenditore di grande successo che vuole perdere 15 kg di grasso. Mi ha spiegato...

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Sfida Superman/Donna presso il centro di formazione BB3, Weston Florida

La maggior parte delle persone inizia ad allenarsi e a mangiare meglio per piacersi quello che vede allo specchio e questo va bene. Tuttavia, se si vuole creare un cambiamento duraturo, è necessario passare dall'allenamento per avere un bell'aspetto all'allenamento e all'alimentazione pulita per sentirsi benissimo! Questo è...

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Sistema di nutrizione a fuoco rapido

Spesso mi viene chiesto: "Quale dieta consiglia?". Non consiglio nessuna dieta. Il mio obiettivo è invece quello di aiutarvi sempre a capire e a godere di un'alimentazione che vi aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi fisici... e la cosa bella è che non vi sentirete morire. In...

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