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Nessun dolore, nessun guadagno: Fatto o finzione?
Weston, Florida del Sud: Filmato "dal vivo" al BB3 Breakthrough davanti a un pubblico di oltre 800 persone. Vincitore del concorso per il miglior personal trainer del mondo, Billy Beck III affronta alcuni degli errori più comuni che le persone...
Cosa succede quando nessuno guarda...
Quello che ho fatto quando nessuno mi guardava... cosa avresti fatto tu?
Guida all'allenamento a intervalli ad alta intensità (H.I.I.T)
Questo grafico informativo è un ottimo corso intensivo sull'HIIT. Le ricerche sull'allenamento HIIT dimostrano che è superiore al cardio a ritmo costante per bruciare i grassi e per creare un "after burn" metabolico, cioè accelera la combustione delle calorie anche dopo la fine dell'allenamento. Guardate qui...
Trasformare il corpo e ridurre lo stress in soli 2 minuti (Video)
Ogni tanto arriva qualcosa che può davvero cambiare la vita. È così semplice che molti la trascurano o semplicemente la cancellano, ma le ricerche portano tutte a una conclusione: funziona.
Incredibile prima e dopo
Risultati....our Training Team è come i Navy Seals del fitness. Le loro competenze e la loro capacità di produrre risultati sono ineguagliabili. Ecco una prova di ciò che intendo. Vi presentiamo Loryn Huff e la sua cliente Joana.
Michael Jordan e la paura
Le persone più ammirate al mondo sembrano possedere una caratteristica su tutte. Alcuni possono persino mancare di integrità, ma sono comunque considerati supereroi agli occhi di alcuni, semplicemente perché hanno conquistato qualcosa che pochi altri fanno. Laddove la maggior parte di loro si ritrae...
Bisogna usare i pesi? Billy e Gregg Avedon rispondono!
In questo video, ho collaborato con il mio grande amico e 20 volte modello di copertina di Men's Health Gregg Avedon per rispondere ad alcune delle vostre domande sull'allenamento e sull'alimentazione.
Accettare niente di meno che la piena vittoria
Seguite il consiglio di chi ha corso per 21 miglia in stivali da combattimento e ha fatto più di 1.000 flessioni. Questo potrebbe cambiare non solo il vostro corpo, ma la vostra intera vita. Non è un'esagerazione.
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