Il titolo sembra troppo bello per essere vero, ma si tratta di una ricerca reale. In questo video, la professoressa di Harvard Amy Cuddy fa una presentazione potente e trasformativa. Cosa succederebbe se esistesse un metodo scientificamente provato per aumentare il testosterone di 30% e abbassare gli ormoni dello stress (cortisolo) di 25% senza l'uso di pillole, farmaci o integratori... Anzi, è gratuito, si può fare subito e richiede solo 2 minuti.
Se lo fate diventare parte della vostra vita, può cambiare tutto in meglio.
Dopo averlo visto fatemi sapere cosa ne pensate nei commenti qui sotto.
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Wow! Questo è grande def andando a provare subito!!!!
Che messaggio incredibile e potente!!! Grazie per averlo condiviso! Naturalmente, ho dovuto provare questo mentre guardavo il video!!! La prima cosa che ho notato è l'effetto che ha sulla respirazione: apre completamente i polmoni, e se tendete a sedervi anche solo leggermente inclinati (io lo faccio) questo fa una differenza immediata!
Aggiungo la power pose di 2 minuti al mio calendario giornaliero!!!
Così fantastico ... Grazie. Ho una presentazione in arrivo che sto temendo... Non vedo l'ora di provarla.
Quando ho visto che la durata era di 20 minuti, stavo per abbandonare il programma, ma dopo 30 secondi mi ha conquistato. Essendo laureata in psicologia, lo trovo assolutamente incredibile. Questo è il genere di cose che i ragazzi timidi delle scuole superiori dovrebbero vedere, guardare e praticare! Un'altra grande scoperta BB3....
PS-Sto facendo questo prima della palestra per aumentare il mio testosterone!
Informazioni interessanti! In alcune parti è un po' scientifico, quindi sono andato un po' avanti per arrivare alla parte migliore. Mi sono ritrovata a provare anche le pose!!! Condividerò queste informazioni con i miei bambini!
GRAZIE BILLY!
Condividerò sicuramente questo video con il mio corso di discorso il prossimo semestre!
Nessuna ricerca di fantasia, ma due osservazioni sulla base della mia esperienza:
1) Ho letto che il solo fatto di alzare le braccia (come per raggiungere uno scaffale alto) può migliorare la fiducia in se stessi prima di fare un discorso o una presentazione, e 2) una collega, la dottoressa Paulette Dale (autrice di un testo sul discorso) insegna "la camminata del matador" come approccio al podio prima di fare un discorso...
È molto interessante notare che le pose di forza aiutano ad abbassare i livelli di cortisolo: è un dato molto significativo!
Il video di Power Pose è stato fantastico!
Tutti possono capire e io per primo lo userò. Grazie per averla condivisa Billy!
Fingere finché non si diventa. Mi piace molto e sembra simile alle tecniche della PNL. Si vede la sua passione, è stato fantastico.
Bello................