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Sem dor, sem ganho: Fato ou ficção?
Weston, sul da Flórida: Filmado "ao vivo" no BB3 Breakthrough para um público de mais de 800 pessoas. 2x Vencedor do Concurso de Melhor Personal Trainer do Mundo, Billy Beck III aborda alguns dos erros mais comuns que as pessoas cometem quando...
O que acontece quando ninguém está olhando...
O que eu fiz quando ninguém estava olhando... o que você teria feito?
Guia para treinamento com intervalo de alta intensidade (H.I.I.T.)
Este gráfico informativo é um ótimo curso rápido sobre o HIIT. Pesquisas sobre o treinamento HIIT mostram que ele é superior ao cardio em estado estável para queimar gordura e criar uma "pós-queima" metabólica, ou seja, ele acelera a queima de calorias mesmo após o término do treino. Veja isto...
Transforme seu corpo e reduza o estresse em apenas 2 minutos (vídeo)
De vez em quando, surge algo que pode realmente mudar sua vida. É tão simples que a maioria das pessoas o negligencia ou simplesmente o ignora, mas todas as pesquisas apontam para uma conclusão: Funciona.
Incrível antes e depois
Results....our Training Team é como os Navy Seals do fitness. Suas habilidades e capacidade de produzir resultados são inigualáveis. Aqui está uma prova do que quero dizer. Apresentamos Loryn Huff e sua cliente Joana.
Michael Jordan e o medo
As pessoas mais admiradas deste mundo parecem possuir uma característica acima de todas as outras. Algumas podem até não ter integridade, mas ainda assim são vistas como super-heróis aos olhos de algumas pessoas simplesmente porque conquistaram algo que poucos conseguem. Onde a maioria se retrai...
Você precisa usar pesos? Billy e Gregg Avedon respondem!
Neste vídeo, eu me juntei ao meu grande amigo e 20 vezes modelo de capa da Men's Health, Gregg Avedon, para responder a algumas de suas perguntas sobre treinamento e nutrição.
Não aceite nada menos do que a vitória total
Siga este conselho de correr 21 milhas em botas de combate e fazer mais de 1.000 flexões. Isso pode mudar não apenas seu corpo, mas toda a sua vida. Sem exagero.
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