par BB3 | 18 juin 2019 | Une alimentation efficace, Le vivre
L'eau. C'est votre principal ingrédient. Le corps humain est composé d'environ 38 billions de cellules et chacune d'entre elles a besoin d'eau pour fonctionner de manière optimale. Tout le monde sait que l'eau est importante, mais nombreux sont ceux qui ne s'hydratent pas correctement. Quelle est la quantité d'eau nécessaire par jour ? Buvez au moins...
par BB3 Admin | 13 octobre 2014 | Evénements
Ici Billy Beck III. Ok, cette vidéo était un peu exagérée. Ha ! Alors voilà... Au cours des derniers mois, j'ai enseigné et formé des clients et des formateurs partout, des Fidji à Sydney, en Australie, en passant par Disney World, Los Angeles et Washington, et maintenant je...
par BB3 Admin | 8 mars 2013 | Conditionnement mental
L'autre jour, je conditionnais un groupe de joueurs de basket-ball. J'ai eu du mal à trouver une place de parking et j'ai fini par me garer à environ 800 mètres du gymnase. J'avais deux grands seaux contenant des balles médicinales. Chacun d'entre eux pesait plus de 50 livres et était muni d'une poignée...
par BB3 Admin | Juin 15, 2012 | Entraînement physique, Vidéos
Dans cette vidéo filmée avec Potential Church, mon grand ami, BB3 Super Trainer, Best Selling Author, et Men's Health Cover Model Gregg Avedon et le 2 fois MET-Rx World's Best Personal Trainer (c'est moi) répondent à l'une de vos questions. Ne manquez pas de...
par BB3 Admin | 13 mai 2012 | Le vivre
Qu'est-ce que j'encourage ? C'est simple. Je me surpasse parce qu'au bout du compte, je veux regarder ma vie en arrière et savoir que je ne me suis pas contenté de ce que je faisais. Que j'ai fait la différence. Que j'ai vécu pour servir et non pour prendre. Que je ne me suis pas plaint et que je n'ai pas cherché d'excuses, mais que j'ai pris...
par BB3 Admin | Déc 8, 2011 | Entraînement physique, Vidéos
Permettez-moi de vous poser une question. S'il existait une simple tâche quotidienne qui, selon les recherches, augmenterait vos résultats physiques de 64%, prendriez-vous quelques minutes chaque jour pour la réaliser ? Avant de répondre, regardez cette vidéo tirée de l'une de nos sessions BB3 Breakthrough...
par BB3 Admin | 23 novembre 2011 | Conditionnement mental, Vidéos
Les gens sont tous si différents. C'est ce qui rend les humains si intéressants et magiques... certains trouvent le bon côté des choses, d'autres sont tellement abattus par la vie qu'ils ne voient que le pire dans chaque situation. Et avant de porter un jugement sur l'un ou l'autre, il faut se rendre compte...
par BB3 Admin | Août 17, 2011 | Suppléments
La pilule magique L'industrie de la perte de poids et de la nutrition sportive rapporte plus de $50 milliards par an. Pourtant, les gens deviennent de plus en plus gros. Si certaines options fonctionnent, la majorité des "solutions" ne sont pas durables. Laissez-moi vous donner un exemple : Alli™ -...
par BB3 Admin | 11 juillet 2011 | Entraînement physique, Vidéos
Félicitations aux champions 2011 Championne du défi Super Woman : Amy Fletcher Champion du Super Man Challenge : Eric Castro Et FÉLICITATIONS à tous nos concurrents ! Chacun d'entre vous est un véritable champion ! Chaque année, au BB3 Personal Training & Performance Center à...
par BB3 Admin | 3 juillet 2011 | Une alimentation efficace
Ceci est un extrait de mon manuel de nutrition "ULTIMATE EATING : Comment réduire de moitié votre graisse corporelle en moins de 90 jours". C'est le plan que j'ai utilisé non seulement pour me faire maigrir, mais aussi pour des milliers de personnes, des athlètes professionnels aux mères qui travaillent, en passant par les...
par BB3 Admin | Juin 16, 2011 | Conditionnement mental
L'expérience du riz Ces mots vous empêchent-ils d'obtenir ce que vous voulez ? Avez-vous déjà entendu la phrase "Choisissez vos mots avec sagesse". En général, c'est un héros de film d'action qui l'affirme avec audace avant de s'attaquer à un tonneau de bière. Cependant, il y a peut-être plus que cela....
par BB3 Admin | Juin 16, 2011 | Entraînement physique, Vidéos
La séance d'abdominaux non conventionnelle A1. Croque-mains 10 répétitions (2 secondes vers le haut, 2 secondes vers le bas) A2. Crunch du nageur 10 répétitions dans chaque direction A3. Gymnaste Ab Tuck 5 répétitions lentes et contrôlées A4. Twists assis 20 répétitions (2 secondes dans chaque sens) A5. Pont abdominal - maintenir la position pendant...
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