door BB3 | jun 18, 2019 | Effectief eten, Het leven
Water. Het is je hoofdingrediënt. Het menselijk lichaam bestaat uit ongeveer 38 biljoen cellen en elk daarvan heeft water nodig om optimaal te functioneren. Iedereen weet dat water belangrijk is, maar toch hydrateren velen niet goed. Hoeveel water heb je dagelijks nodig? Drink minstens...
door BB3 Beheerder | 13 okt 2014 | Evenementen
Billy Beck III hier. Oké, die video was een beetje overdreven. Ha! Het zit zo... In de afgelopen maanden heb ik klanten en trainers overal lesgegeven en getraind, van Fiji tot Sydney, Australië, Disney World, LA en DC, en nu ben ik...
door BB3 Beheerder | mrt 8, 2013 | Mentale conditionering
Laatst gaf ik training aan een groep basketbalspelers. Ik had moeite met het vinden van een parkeerplaats, dus uiteindelijk parkeerde ik ongeveer 1/2 mijl van de sporthal. Ik had twee grote emmers met medicijnballen erin. Ze wogen elk meer dan 50 pond met een dun handvat...
door BB3 Beheerder | 15 jun 2012 | Fysieke training, Video's
In deze video, gefilmd met Potential Church, beantwoorden mijn goede vriend, BB3 Super Trainer, Best Selling Author en Men's Health Cover Model Gregg Avedon en de 2-voudig MET-Rx World's Best Personal Trainer (dat ben ik) een van je vragen. Zorg ervoor...
door BB3 Beheerder | 13 mei 2012 | Het leven
Waar moet ik op aandringen? Simpel. Ik push mezelf omdat ik, als alles achter de rug is, terug wil kijken op mijn leven en wil weten dat ik geen genoegen heb genomen. Dat ik een verschil heb gemaakt. Dat ik leefde om te dienen, niet om te nemen. Dat ik niet klaagde en smoesjes verzon, maar...
door BB3 Beheerder | 8 dec 2011 | Fysieke training, Video's
Laat me je een vraag stellen. Als er een eenvoudige dagelijkse taak was waarvan onderzoek heeft aangetoond dat het je fysieke resultaten met maar liefst 64% zou verhogen, zou je dan elke dag een paar minuten nemen om die te doen? Voordat je antwoordt, bekijk deze video van een van onze uitverkochte BB3 Breakthrough...
door BB3 Beheerder | 23 nov 2011 | Mentale conditionering, Video's
Mensen zijn allemaal zo verschillend. Dat is wat mensen zo interessant en magisch maakt... sommigen vinden het goede in de dingen, anderen zijn zo verslagen door het leven dat ze alleen maar het slechtste zien in elke situatie. En voordat je een oordeel velt over de ene of de andere kant, realiseer je dan...
door BB3 Beheerder | 17 aug 2011 | Supplementen
De magische pil De industrie voor gewichtsverlies en sportvoeding harkt jaarlijks meer dan $50 miljard binnen. Toch worden mensen steeds dikker. Hoewel er een aantal opties zijn die wel werken, zijn de meeste "oplossingen" niet duurzaam. Ik zal je een voorbeeld geven: Alli™ -...
door BB3 Beheerder | 11 juli 2011 | Fysieke training, Video's
Gefeliciteerd met de kampioenen van 2011 Super Woman Challenge Champion: Amy Fletcher Super Man Wedstrijdkampioen: Eric Castro En CONGRATULATIES aan al onze deelnemers! Ieder van jullie is echt een kampioen! Elk jaar is BB3 Personal Training & Performance Center in...
door BB3 Beheerder | 3 juli 2011 | Effectief eten
Dit is een uittreksel uit mijn voedingshandboek "ULTIMATE EATING: Hoe je lichaamsvet halveren in minder dan 90 dagen". Dit is het plan dat ik heb gebruikt om niet alleen mezelf slank te krijgen, maar ook duizenden mensen, van professionele atleten tot werkende moeders ...
door BB3 Beheerder | 16 jun 2011 | Mentale conditionering
Het Rijst Experiment Houden deze woorden je tegen om te krijgen wat je wilt? Heb je ooit de uitdrukking "Kies je woorden wijs" gehoord? Meestal zegt een actieheld in een film dit stoutmoedig voordat hij een vaatje leegdrinkt. Maar er kan meer achter zitten....
door BB3 Beheerder | 16 jun 2011 | Fysieke training, Video's
De onconventionele buikspiertraining A1. Towel Crunches 10 herhalingen (2 seconden omhoog, 2 seconden omlaag) A2. Swimmers Crunch 10 herhalingen in elke richting A3. Gymnast Ab Tuck 5 langzame gecontroleerde reps A4. Seated Twists 20 herhalingen (2 seconden in elke richting) A5. Buikbrug houd positie voor...
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español