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Pas de douleur, pas de gain : Réalité ou fiction ?
Weston, Floride du Sud : Filmé en direct au BB3 Breakthrough devant un public de plus de 800 personnes. Billy Beck III, qui a remporté le concours du meilleur entraîneur personnel au monde, aborde certaines des erreurs les plus courantes commises par les...
Ce qui se passe quand personne ne regarde...
Ce que j'ai fait quand personne ne regardait... qu'auriez-vous fait ?
Guide de l'entraînement par intervalles de haute intensité (H.I.I.T.)
Cette infographie est un excellent cours accéléré sur le HIIT. Les recherches sur l'entraînement HIIT montrent qu'il est supérieur au cardio régulier pour brûler les graisses et créer une "post-combustion" métabolique, c'est-à-dire qu'il accélère la combustion des calories même après la fin de la séance d'entraînement. Voir ceci...
Transformez votre corps et réduisez votre stress en seulement 2 minutes (Vidéo)
De temps en temps, il se passe quelque chose qui peut vraiment changer la vie. C'est tellement simple que la plupart des gens le négligent ou l'ignorent, mais les recherches convergent toutes vers une même conclusion : Cela fonctionne.
Un avant et un après étonnants
L'équipe d'entraînement de Results....our est comme les Navy Seals du fitness. Leurs compétences et leur capacité à produire des résultats sont inégalées. Voici quelques preuves de ce que je veux dire. Voici Loryn Huff et sa cliente Joana.
Michael Jordan et la peur
Les personnes les plus admirées de ce monde semblent toutes posséder un trait de caractère. Certains manquent même d'intégrité et sont pourtant considérés comme des super-héros aux yeux de certaines personnes, simplement parce qu'ils ont conquis quelque chose que peu d'autres ont réussi à faire. Là où la plupart reculent...
Faut-il utiliser des poids ? La réponse de Billy et Gregg Avedon !
Dans cette vidéo, je fais équipe avec mon grand ami Gregg Avedon, qui a fait 20 fois la couverture de Men's Health, pour répondre à certaines de vos questions sur l'entraînement et la nutrition.
N'accepter rien de moins qu'une victoire totale
Tenez compte de ce conseil qui vous a été donné de courir 21 miles en bottes de combat et de faire plus de 1 000 pompes. Cela pourrait changer non seulement votre corps, mais aussi votre vie entière. Sans exagération.
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