Blog
Plano Fire-Fuel: How to Eat To Burn Fat, Build Muscle & Have More Energy (Como comer para queimar gordura, construir músculos e ter mais energia).
"A maneira como você pensa, a maneira como se comporta e a maneira como se alimenta podem influenciar sua vida em 30 a 50 anos" - Deepak Chopra
Mission Makeover: Billy faz as senhoras chorarem
Começando a jornada de perda de peso - Mission Makeover Episódio 2. Neste episódio, ensino às moças da Mission Makeover a importância de romper as barreiras mentais, bem como a importância de dominar suas emoções. Também incentivo as moças a darem o único passo que a maioria das pessoas nunca dá!
Morning Booster: Comece seu dia com este super shake
Ingredientes do Morning Booster: 1 pacote de café instantâneo Starbucks Via™ 1 1/2 colher de proteína de chocolate pós-treinamento BB3 Dash of Cinnamon 12 onças de leite de amêndoas com baunilha sem açúcar Instruções: Misture os ingredientes no liquidificador ou na garrafa shaker de sua preferência. Adicione gelo opcional....
Stairway To Heaven
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 1 minuto e 13 segundos: Treino Stairway To Heaven. 3 minutos e 22 segundos: BB3 Uncut (BB3 sem cortes). 3 minutos e 46 segundos: BB3 "Living It" Jenna Neaves.
Flexão com um braço só
Destaques do episódio desta semana: 46 segundos: Progressão de flexões com um braço só. 1 minuto: Fator limitante nas flexões. 2 minutos e 01 segundo: A chave. 3 minutos e 04 segundos: Onde colocar as metas. 3 minutos e 39 segundos: "Vivendo isso", Omar Singh.
Treino de pernas En Fuego
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 1 minuto e 10 segundos: Começa o "En Fuego Leg Workout".
1 min 27 segundos: Dica para sempre lembrar. 3 min 30 segundos: A mágica. 3 min 40 segundos: Personalização de acordo com seu nível. 4 min 30 segundos: Supertreinador Christian Melly. 5 min 05 segundos: Billy Beck III: "Vivendo isso"
Como bater em um Speed Bag (e parecer legal fazendo isso)
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 1 minuto e 06 segundos: Aquecimento da parte superior do corpo. 1 min 57 segundos: Técnicas adequadas para bater no Speed Bag. 4 min 29 segundos: "Shannon Briggs: "Vivendo isso
A verdade sobre a estévia, o segredo do treino do super homem e como se motivar
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 46 segundos: A verdade sobre a STEVIA. 2 min 44 segundos: O melhor adoçante? 4 min 30 segundos: O segredo do treino do super homem. 5 min 47 segundos: "The Shift": Como obter seu melhor corpo para toda a vida!
Português do Brasil 
English 
简体中文 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Español