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Piano Fuoco-Carburante: Come mangiare per bruciare grassi, costruire muscoli e avere più energia.

da BB3 Admin | Giu 8, 2015 | Commenti 0

"Il modo in cui pensi, il modo in cui ti comporti, il modo in cui mangi, possono influenzare la tua vita di 30-50 anni" - Deepak Chopra

Missione Makeover: Billy fa piangere le signore

da BB3 Admin | Mag 26, 2015 | Commenti 0

Iniziare il viaggio verso la perdita di peso - Missione Makeover Episodio 2. In questo episodio insegno alle signore di Mission Makeover l'importanza di superare le barriere mentali e l'importanza di dominare le proprie emozioni. Spingo inoltre le signore a compiere l'unico passo che la maggior parte delle persone non compie mai!

Booster mattutino: Iniziate la giornata con questo super frullato

da BB3 Admin | Mag 18, 2015 | Commenti 0

Morning Booster Ingredienti: 1 confezione di Starbucks Via Instant Coffee™ 1 misurino e mezzo di proteine al cioccolato BB3 Post-Training Dash of Cinnamon 12 oz di latte di mandorla alla vaniglia non zuccherato Istruzioni: Miscelare gli ingredienti in un frullatore o in una bottiglia shakerata a scelta. Aggiungere ghiaccio facoltativo....

Scala per il Paradiso

da BB3 Admin | Mag 12, 2015 | Commenti 0

BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 1 minuto e 13 secondi: Allenamento "Stairway To Heaven". 3 minuti e 22 secondi: BB3 Uncut. 3 minuti e 46 secondi: BB3 "Living It" Jenna Neaves.

Push-Up con un braccio solo

da BB3 Admin | Mag 5, 2015 | Commenti 0

Punti salienti dell'episodio di questa settimana: 46 secondi: Progressione di flessioni a un braccio. 1 minuto: Fattore limitante nelle flessioni. 2 minuti e 01 secondi: La chiave. 3 minuti e 04 secondi: Dove posizionare gli obiettivi. 3 minuti e 39 secondi: "Viverlo" Omar Singh.

Allenamento delle gambe En Fuego

da BB3 Admin | Apr 28, 2015 | Commenti 0

BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 1 minuto e 10 secondi: Inizia l'allenamento delle gambe "En Fuego".
1 minuto e 27 secondi: Suggerimento da ricordare sempre. 3 min 30 secondi: La magia. 3 min 40 secondi: Personalizzazione al proprio livello. 4 min 30 secondi: Il super-allenatore Christian Melly. 5 min 05 secondi: "Viverlo" Billy Beck III

Come colpire un sacchetto di velocità (e sembrare fighi nel farlo)

da BB3 Admin | Apr 21, 2015 | Commenti 0

BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 1 minuto e 06 secondi: Riscaldamento della parte superiore del corpo. 1 minuto e 57 secondi: Tecniche corrette per colpire lo Speed Bag. 4 min 29 secondi: "Vivere" Shannon Briggs

BB3 TV: La verità sulla stevia, il segreto dell'allenamento di Super Man e come essere motivati

La verità sulla stevia, il segreto dell'allenamento del superuomo e come motivarsi

da BB3 Admin | Mar 27, 2015 | Commenti 0

BB3 TV: Allenamento, alimentazione e mentalità per vivere come un leone! I punti salienti dell'episodio di questa settimana: 46 secondi: La verità su STEVIA. 2 minuti e 44 secondi: Il miglior dolcificante? 4 min 30 secondi: Il segreto dell'allenamento del superuomo. 5 min 47 secondi: "The Shift": come ottenere il vostro corpo migliore per tutta la vita!

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