da BB3 | 14 aprile 2022 | Mangiare efficacemente, Messaggi in evidenza, Condizionamento mentale, Allenamento fisico
Un'altra trasformazione! 🦁💪🙏 VITTORIA! 🏆🏆🏆 Chiedetevi: "Cosa devo essere e fare per fare progressi oggi? ✅ Evocate il Leone schiacciando con gioia la sessione di allenamento mattutina! Stai in piedi, sorridi, ridi, goditi la sfida! Assumete 1/2 del vostro peso corporeo in chili in...
da BB3 Admin | 23 novembre 2011 | Condizionamento mentale, Video
Le persone sono tutte così diverse. È questo che rende gli esseri umani così interessanti e magici... alcuni trovano il bene nelle cose, altri sono così abbattuti dalla vita che non vedono altro che il peggio in ogni situazione. E prima di giudicare una parte o l'altra, rendetevi conto...
da BB3 Admin | 5 ottobre 2011 | Condizionamento mentale
Lo scorso fine settimana ho girato una serie di video per i clienti del Physical Mastery Coaching Club intitolata I segreti del bordo leggero. Slight Edge è il nome di un libro che ho letto di recente di Jeff Olson. Lo consiglio vivamente. Insieme a un altro libro intitolato...
da BB3 Admin | 22 settembre 2011 | Condizionamento mentale
Quante volte avete provato a raggiungere la vostra forma migliore? Quante volte ancora ci proverete? La risposta corretta è: "Continuerò a provarci finché non avrò successo". La perseveranza e la determinazione sono caratteristiche fondamentali della grandezza e necessarie...
da BB3 Admin | 24 maggio 2011 | Mangiare efficacemente, Integratori
Guardate l'intero video per conoscere il piano di nutrizione e integrazione in 3 fasi che ha aiutato Adam a dimezzare il grasso corporeo in meno di 90 giorni. Fase I Disintossicazione e depurazione Scopo: migliorare la capacità dell'organismo di costruire muscoli e bruciare grassi...
da BB3 Admin | 17 maggio 2011 | Allenamento fisico, Video
In questa serie di video di Bodybuilding.com con il mio cliente di lunga data Adam Meyer, condivido uno dei miei protocolli brucia-grassi collaudati per perdere grasso, costruire muscoli e accelerare il metabolismo. Lo chiamo INFERNO. INFERNO = perdita di grasso INFERNO è un protocollo di soglia del lattato che...
da BB3 Admin | 12 maggio 2011 | Allenamento fisico, Video
Questo fa parte di una serie di video che BodyBuilding.com ha realizzato sul mio cliente Adam Meyer. In questo video, adotto per Adam un allenamento R.A.W. che chiamo "PILLARS of PAIN". Sebbene io utilizzi infinite varianti di questo protocollo, ve ne fornirò qui due versioni. L'originale...
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