por BB3 | 14 de abril de 2022 | Alimentação eficaz, Publicações em destaque, Condicionamento mental, Treinamento físico
Outra transformação! VITÓRIA! 🏆🏆🏆 Pergunte a si mesmo: "O que eu preciso ser e fazer para progredir hoje? Convoque o Leão, esmagando com alegria a sessão de treinamento da manhã! Mantenha-se firme, sorria, ria e aproveite o desafio! Beba 1/2 do seu peso corporal em libras em...
por Administrador do BB3 | 23 de novembro de 2011 | Condicionamento mental, Vídeos
As pessoas são todas muito diferentes. É isso que torna os seres humanos tão interessantes e mágicos... alguns encontram o lado bom das coisas, outros estão tão abatidos pela vida que só veem o pior em cada situação. E antes que você julgue um lado ou outro, perceba...
por Administrador do BB3 | 5, 2011 | Condicionamento mental
No último fim de semana, filmei uma série de vídeos para os clientes do Physical Mastery Coaching Club chamada Secrets of the Slight Edge. The Slight Edge é o nome de um livro que li recentemente de Jeff Olson. Eu o recomendo muito. Ele, juntamente com outro livro chamado...
por Administrador do BB3 | 22 de setembro de 2011 | Condicionamento mental
Quantas vezes você já tentou entrar em sua melhor forma física? Quantas vezes mais você vai tentar? A resposta correta é: "Vou continuar tentando até ter sucesso". A persistência e a determinação são características fundamentais da grandeza e necessárias...
por Administrador do BB3 | 24 de maio de 2011 | Alimentação eficaz, Suplementos
Assista ao vídeo inteiro para saber mais sobre o plano de nutrição e suplementação de 3 fases que ajudou Adam a reduzir sua gordura corporal pela metade em menos de 90 dias. Fase I Detox & Cleanse (desintoxicação e limpeza) Objetivo: Melhorar a capacidade do corpo de construir músculos e queimar gordura...
por Administrador do BB3 | maio 17, 2011 | Treinamento físico, Vídeos
Nesta série de vídeos do Bodybuilding.com, com a participação do meu cliente de longa data Adam Meyer, compartilho um dos meus protocolos comprovados de queima de gordura para perder gordura, construir músculos e acelerar o metabolismo. Eu o chamo de INFERNO. INFERNO = Perda de gordura INFERNO é um protocolo de limiar de lactato que...
por Administrador do BB3 | maio 12, 2011 | Treinamento físico, Vídeos
Isso faz parte de uma série de vídeos que a BodyBuilding.com fez sobre meu cliente Adam Meyer. Neste vídeo, mostro ao Adam um treino R.A.W. que chamo de PILARES DA DOR. Embora eu use infinitas variações desse protocolo, vou lhe apresentar duas versões aqui. A original...
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