Blog
Allenamenti brucia grassi INFERNO
In questo video, mi vedrete accompagnare il mio cliente di lunga data Adam Meyer attraverso l'INFERNO. Questo protocollo brucia-grassi produrrà una maggiore quantità di ormone della crescita per aiutarvi a ottenere una trasformazione completa del corpo. Se a questo si aggiunge un programma alimentare efficace e una mentalità mirata, avrete tutto ciò che vi serve per ottenere il vostro corpo migliore di sempre.
Jack Lalanne fa l'"Impossibile".
Jack Lalanne ha stabilito un nuovo standard nel fitness e nell'essere in forma. Non solo lo ha insegnato, ma lo ha vissuto più di chiunque altro. Guardatelo mentre fa le flessioni con le dita e poi leggete le mie 5 migliori citazioni di Jack Lalanne di tutti i tempi! Impagabile...
Il succo di limone brucia i grassi?
La dieta del succo di limone. L'avete mai sentita? Alcuni "esperti personal trainer" sostengono che fa bruciare 100 calorie in più al giorno e aiuta a bruciare i grassi come il burro su una stufa calda. Qual è la verità? Continuate a leggere...
L'allenamento PILLARS of PAIN
Volete diventare magri? Che ne dite di un pacco da sei o forse solo di una pancia piatta? Qualunque sia il vostro obiettivo, sappiate che ciò che vi blocca non è quello che pensate. È necessario avere la mentalità di un campione ed è proprio questo il risultato di PILLARS of PAIN: la forza mentale e un corpo che la accompagni.
Intervista dell'esperto Personal Trainer Gregg Avedon
Gregg Avedon, esperto personal trainer, autore di best seller e modello di copertina di Men's Health (20 volte), condivide i suoi segreti per ottenere un six pack e oltre!
Parole da vivere - Leggete subito questa potente citazione!
Questa frase è stata scritta quasi un secolo fa, eppure ha il potere di ispirare la grandezza in coloro che la vivono. Se volete avere un corpo straordinario ed essere al meglio, dovete rispettare uno standard elevato. Questo è un ottimo punto di partenza.
Allenamento brucia grassi TOMB RAIDER
Ho filmato questo allenamento durante i miei viaggi in India. Il TOMB RAIDER è un allenamento R.A.W. progettato per bruciare grassi, aumentare la resistenza e far sì che la gente vi fissi mentre lo fate. Lol! La parte migliore è che si può fare ovunque. Tutto ciò che serve è il proprio peso corporeo e un po' di ispirazione per iniziare.
Alimentazione in bicicletta: La dieta definitiva per la trasformazione del corpo
Con migliaia di libri di diete e di diete "fad" in circolazione, la situazione può essere estremamente confusa. Guardate questo video su come semplificare l'alimentazione, godersi il processo e ottenere rapidamente risultati. Questa non è affatto una dieta, ma una strategia che brucia i grassi, costruisce i muscoli, crea energia senza sosta e disintossica l'organismo.
Italiano 
English 
简体中文 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
日本語 
Português do Brasil 
Español