Blog
Exercícios para queimar gordura INFERNO
Neste vídeo, você verá meu cliente de longa data, Adam Meyer, falar sobre o INFERNO. Esse protocolo de queima de gordura produzirá quantidades maiores de hormônio do crescimento para ajudá-lo a obter uma transformação corporal completa. Combinado com um programa de alimentação eficaz e uma mentalidade focada, você terá tudo o que precisa para obter o melhor corpo de todos os tempos.
Jack Lalanne fazendo o "Impossível"
Jack Lalanne estabeleceu um novo padrão de condicionamento físico e de estar em forma. Ele não apenas ensinou, mas viveu isso mais do que qualquer outra pessoa. Veja-o fazendo flexões na ponta dos dedos e depois leia minhas 5 principais citações de Jack Lalanne de todos os tempos! Não tem preço...
O suco de limão queima gordura?
A dieta do suco de limão. Você já ouviu falar? Alguns "personal trainers especializados" afirmam que ela queima 100 calorias a mais por dia e ajuda a queimar gordura como manteiga em um fogão quente. Qual é a verdade? Continue lendo...
O exercício PILARES DA DOR
Você quer ficar magro? Que tal um tanquinho ou talvez apenas uma barriga chapada? Seja qual for o seu objetivo, perceba que o que o está impedindo não é o que você pensa. Isso requer a mentalidade de um campeão e é exatamente isso que o PILLARS of PAIN alcança - resistência mental e um corpo para acompanhá-lo.
Entrevista com Gregg Avedon, Personal Trainer especialista
Gregg Avedon, Personal Trainer especialista, autor de best-sellers e modelo de capa da Men's Health (20 vezes), compartilha seus segredos para obter um tanquinho e muito mais!
Words To Live By - Leia esta citação poderosa agora!
Essa frase foi escrita há quase um século, mas tem o poder de inspirar grandeza naqueles que a vivem. Se você deseja ter um corpo extraordinário e ser o melhor possível, deve se manter em um padrão elevado. Este é um ótimo ponto de partida.
Treino de queima de gordura TOMB RAIDER
Filmei esse exercício durante minhas viagens à Índia. O TOMB RAIDER é um treino R.A.W. desenvolvido para queimar gordura, aumentar a resistência e fazer com que as pessoas fiquem olhando para você enquanto o faz. rs! A melhor parte é que você pode fazer isso em qualquer lugar. Tudo o que você precisa é de seu próprio peso corporal e alguma inspiração para começar.
Ciclo de nutrição: A dieta definitiva para a transformação do corpo
Com milhares de livros de dieta e dietas da moda circulando por aí, isso pode ser extremamente confuso. Assista a este vídeo sobre como você pode simplificar a alimentação, aproveitar o processo e obter resultados rapidamente. Não se trata de uma dieta, mas de uma estratégia que queima gordura, desenvolve músculos, gera energia incessante e desintoxica o corpo.
Português do Brasil 
English 
简体中文 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Español