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La séance d'entraînement PILLARS of PAIN
Voulez-vous devenir mince ? Que diriez-vous d'un pack de six ou peut-être simplement d'un ventre plat ? Quel que soit votre objectif, réalisez que ce qui vous arrête n'est pas ce que vous pensez. Il faut un état d'esprit de champion et c'est exactement ce que les PILIERS DE LA DOULEUR permettent d'obtenir : une résistance mentale et un corps qui va avec.
Interview de Gregg Avedon, expert en entraînement personnel
Gregg Avedon, expert en entraînement personnel, auteur de best-sellers et mannequin de couverture de Men's Health (20 fois), partage ses secrets pour obtenir un pack de six et plus !
Des mots pour vivre - Lisez cette citation puissante dès maintenant !
Ce texte a été écrit il y a près d'un siècle, mais il a le pouvoir d'inspirer la grandeur à ceux qui le vivent. Si vous voulez un corps extraordinaire et donner le meilleur de vous-même, vous devez vous imposer des normes élevées. C'est un excellent point de départ.
TOMB RAIDER Entraînement pour brûler les graisses
J'ai filmé cette séance d'entraînement lors de mon voyage en Inde. Le TOMB RAIDER est un entraînement R.A.W. conçu pour brûler les graisses, augmenter l'endurance et faire en sorte que les gens vous regardent pendant que vous le faites. Lol ! Le plus beau, c'est que vous pouvez le faire n'importe où. Tout ce dont vous avez besoin, c'est de votre propre poids et d'un peu d'inspiration pour commencer.
Nutrition Cycling : Le régime ultime de transformation corporelle
Avec des milliers de livres sur les régimes et de régimes à la mode, il peut être extrêmement difficile de s'y retrouver. Regardez cette vidéo qui explique comment vous pouvez simplifier votre alimentation, apprécier le processus et obtenir des résultats rapidement. Il ne s'agit pas du tout d'un régime, mais d'une stratégie qui permet de brûler les graisses, de développer les muscles, de créer une énergie inépuisable et de détoxifier le corps.
Muhammad Ali - Citation inspirante
Peu de champions possèdent à la fois le talent et l'état d'esprit nécessaires pour atteindre un statut légendaire. Muhammad Ali était l'un d'entre eux. Quel était son secret ? Lisez-le dans ses propres mots et appliquez-le à votre vie. Elle ne sera plus jamais la même.
Salade de thon avec cornichons à l'aneth
Voici une recette de salade de thon rapide et riche en protéines, créée par le nutritionniste sportif et chef cuisinier Chris Anderson.
BB3 Principe de maîtrise : Actions quotidiennes
Lorsque j'avais treize ans, j'ai regardé une vidéo d'instruction de Mickey Mantle sur la manière de devenir un meilleur frappeur. Il y disait de se regarder dans le miroir et de frapper la batte 200 fois à gauche et 200 fois à droite chaque jour. Je l'ai fait sans faillir et je suis passé d'un joueur de banc à un joueur étoile en une seule saison.
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