Cette vidéo a été filmée "en direct" lorsque j'étais à New Delhi, en Inde. Cette séance d'entraînement est appelée TOMB RAIDER (pour des raisons évidentes). Regardez la vidéo pour découvrir l'apparition spéciale du sauvage Nick Sethi, et si vous avez de la chance, Angelina Jolie sortira de la tombe sous les traits de Lara Croft ! (Croisons les doigts)

L'entraînement TOMB RAIDER

1. 20 Walking Lunges (fentes de marche) Bras en torsion au-dessus de la tête
2. 10 pompes
3. Courir 20 mètres
4. Sauts de falaise de 10 à 30 secondes. Répétez l'exercice, mais ne faites que 9 pompes cette fois-ci. La fois suivante, faites-en 8. Continuez jusqu'à ce que vous atteigniez 1, puis, si vous avez la force de le faire, remontez jusqu'à 10. Cela représente un total de 110 pompes, 400 walking lunges et près de 3 minutes de suspension par le bout des doigts.