par BB3 Admin | 28 avril 2015 | Le vivre, Entraînement physique, Vidéos
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Les points forts de l'épisode de cette semaine : 1 minute 10 secondes : Début de la séance d'entraînement des jambes "En Fuego" 1 minute 27 secondes : Conseil à ne jamais oublier 3 min 30 secondes : La magie 3 min 40 secondes : Personnalisation pour...
par BB3 Admin | 16 avril 2012 | Conditionnement mental
En ce moment, je suis assis dans mon lit, mon MacBook Pro posé sur un oreiller. La raison en est que je ne peux pas marcher... pour l'instant. J'ai couru 80 km dans la nuit de samedi à dimanche et j'ai terminé juste au moment où le soleil se levait dimanche matin. C'était pour récolter des fonds pour le cancer...
par BB3 Admin | Déc 4, 2011 | Conditionnement mental
La vie est courte... elle l'est vraiment. C'est un peu personnel, mais à plusieurs reprises dans ma vie, quelqu'un est mort subitement. Les accidents de voiture tragiques sont ceux qui ont coûté le plus de vies. De très bons amis, dont l'un m'a donné ma première chance d'être...
par BB3 Admin | 10 octobre 2011 | Evénements, Le vivre
MERCI ! Avant de vous en dire plus sur la célébration, je tiens à vous remercier du fond du cœur. Je ne peux pas exprimer à quel point il est important d'avoir des personnes loyales et extraordinaires comme vous. C'est grâce à votre soutien que nous sommes encore là. Pour vous montrer à quel point je vous suis reconnaissante, nous vous dédions...
par BB3 Admin | 31 mai 2011 | Entraînement physique, Vidéos
Chaque année, BB3 Personal Training & Performance Center organise le Superman & Superwoman Challenge. Cet événement est conçu pour développer non seulement la force physique, mais aussi la force intérieure. C'est cette force intérieure qui se répercute dans tous les autres domaines de la vie. Elle...
par BB3 Admin | 26 mai 2011 | Entraînement physique, Vidéos
Dans cette vidéo, j'enseigne 3 mouvements simples pour travailler tous les muscles des épaules (deltoïdes). Tout ce dont vous avez besoin, c'est d'une paire d'haltères et vous êtes prêt à partir. Voici quelques conseils d'entraînement pour obtenir des résultats encore meilleurs : Utilisez un poids que vous pouvez contrôler. Une erreur fréquente...
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