por Administrador do BB3 | 28 de abril de 2015 | Vivendo isso, Treinamento físico, Vídeos
BB3 TV: O treinamento, a nutrição e a mentalidade para viver como um leão! Destaques do episódio desta semana: 1 minuto e 10 segundos: Começa o "En Fuego Leg Workout" 1 min 27 segundos: Dica para lembrar sempre 3 min 30 segundos: A magia 3 min 40 segundos: Personalização para...
por Administrador do BB3 | 16 de abril de 2012 | Condicionamento mental
Neste momento, estou sentado na minha cama com meu MacBook Pro apoiado em um travesseiro. O motivo é que não consigo andar... ainda. Corri 80 quilômetros durante a noite de sábado e terminei a corrida assim que o sol nasceu no domingo de manhã. Foi para arrecadar dinheiro para o câncer...
por Administrador do BB3 | 4 de dezembro de 2011 | Condicionamento mental
A vida é curta... realmente é. Isso é um pouco pessoal, mas houve muitas ocasiões em minha vida em que alguém morreu repentinamente. Os acidentes de carro trágicos foram os que mais ceifaram vidas. Alguns amigos muito bons, um dos quais me deu minha primeira chance de ser um personal...
por Administrador do BB3 | 10 de outubro de 2011 | Eventos, Vivendo isso
OBRIGADO! Antes de falar mais sobre a comemoração, quero agradecer a vocês do fundo do meu coração. Não tenho palavras para expressar o quanto significa ter pessoas leais e incríveis como vocês. Seu apoio é a razão de ainda estarmos aqui. Para mostrar a vocês o quanto sou grato, estamos dedicando...
por Administrador do BB3 | maio 31, 2011 | Treinamento físico, Vídeos
Todo ano, no BB3 Personal Training & Performance Center, realizamos o Superman & Superwoman Challenge. O evento é projetado para desenvolver não apenas a força física, mas também a força interior. É essa força interior que é canalizada para todas as outras áreas da vida. Ela...
por Administrador do BB3 | maio 26, 2011 | Treinamento físico, Vídeos
Neste vídeo, ensino três movimentos simples para trabalhar todos os músculos dos ombros (deltoides). Tudo o que você precisa é de um par de halteres e está pronto para começar. Aqui estão algumas dicas de treinamento para obter resultados ainda melhores: Use um peso que você possa controlar. Um erro comum...
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