par BB3 Admin | Juin 4, 2012 | Conditionnement mental
Il était 4h08, tôt samedi matin, lorsque j'ai tendu le bras pour prendre une poignée d'eau fraîche dans l'océan Atlantique. Le sable crissait sous mes bottes de combat alors que je faisais mes premiers pas vers le BB3 Personal Training Center. Je me souviens m'être dit...
par BB3 Admin | 11 mai 2012 | Le vivre
Lorsque l'on cherche à rendre le monde encore plus génial, il faut sortir de son confort et faire des choses qui... eh bien... peuvent être un peu folles et embarrassantes. Au BB3 Personal Training Center, nous faisons des PUSH UPS pour la charité le 19 mai. 100% de la...
par BB3 Admin | 16 avril 2012 | Conditionnement mental
En ce moment, je suis assis dans mon lit, mon MacBook Pro posé sur un oreiller. La raison en est que je ne peux pas marcher... pour l'instant. J'ai couru 80 km dans la nuit de samedi à dimanche et j'ai terminé juste au moment où le soleil se levait dimanche matin. C'était pour récolter des fonds pour le cancer...
par BB3 Admin | Déc 8, 2011 | Entraînement physique, Vidéos
Permettez-moi de vous poser une question. S'il existait une simple tâche quotidienne qui, selon les recherches, augmenterait vos résultats physiques de 64%, prendriez-vous quelques minutes chaque jour pour la réaliser ? Avant de répondre, regardez cette vidéo tirée de l'une de nos sessions BB3 Breakthrough...
par BB3 Admin | 12 mai 2011 | Entraînement physique, Vidéos
Cette vidéo fait partie d'une série de vidéos que BodyBuilding.com a consacré à mon client Adam Meyer. Dans cette vidéo, j'emmène Adam à travers un entraînement R.A.W. que j'appelle les PILIERS de la DOULEUR. Bien que j'utilise des variations infinies de ce protocole, je vais vous en donner deux versions ici. L'original...
par BB3 Admin | Août 13, 2005 | Conditionnement mental
En grandissant, je n'étais ni le plus grand, ni le plus fort, ni même le plus rapide, mais mon père m'a appris, par son propre exemple, à ne jamais, jamais, jamais abandonner ! Lorsque j'ai eu treize ans, j'ai fait un grand pas en avant. Je suis passé de la ligue "mineure" à la ligue "majeure". Enfin, en quelque sorte...
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