door BB3 Beheerder | 4 jun 2012 | Mentale conditionering
Het was 4:08 uur op een vroege zaterdagochtend toen ik naar beneden reikte om een handvol koel water uit de Atlantische Oceaan te pakken. Het zand knisperde onder mijn gevechtslaarzen toen ik de eerste stappen zette in de richting van BB3 Personal Training Center. Ik weet nog dat ik bij mezelf dacht...
door BB3 Beheerder | 11 mei 2012 | Het leven
Als je een doel nastreeft om de wereld nog geweldiger te maken, moet je door je comfort heen breken en dingen doen die... nou ja... misschien een beetje krankzinnig en gênant zijn. Bij BB3 Personal Training Center doen we op 19 mei PUSH UPS For Charity. 100% van de...
door BB3 Beheerder | 16 apr 2012 | Mentale conditionering
Op dit moment zit ik in mijn bed met mijn MacBook Pro op een kussen. De reden is dat ik niet kan lopen... nog niet. Ik heb zaterdag 50 mijl door de nacht gerend en ben zondagochtend gefinisht toen de zon opkwam. Het was om geld in te zamelen voor kanker...
door BB3 Beheerder | 8 dec 2011 | Fysieke training, Video's
Laat me je een vraag stellen. Als er een eenvoudige dagelijkse taak was waarvan onderzoek heeft aangetoond dat het je fysieke resultaten met maar liefst 64% zou verhogen, zou je dan elke dag een paar minuten nemen om die te doen? Voordat je antwoordt, bekijk deze video van een van onze uitverkochte BB3 Breakthrough...
door BB3 Beheerder | 12 mei 2011 | Fysieke training, Video's
Dit maakt deel uit van een videoserie die BodyBuilding.com maakte over mijn cliënt Adam Meyer. In deze video neem ik Adam mee door een R.A.W.-workout die ik de PILLARS of PAIN noem. Hoewel ik eindeloze variaties van dit protocol gebruik, geef ik je hier twee versies. De originele...
door BB3 Beheerder | 13 aug 2005 | Mentale conditionering
Toen ik opgroeide was ik niet de grootste, sterkste of zelfs de snelste, maar mijn vader leerde me door zijn eigen voorbeeld om nooit, maar dan ook nooit op te geven! Toen ik dertien werd, maakte ik een grote stap. Ik ging van de "kleine" competitie naar de "grote" competitie. Nou ja, soort van...
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español