por Administrador do BB3 | 4 de junho de 2012 | Condicionamento mental
Eram 4h08 da manhã de sábado quando me abaixei para pegar um punhado de água fresca do Oceano Atlântico. A areia rangia sob minhas botas de combate enquanto eu dava os primeiros passos em direção ao BB3 Personal Training Center. Lembro-me de pensar comigo mesmo...
por Administrador do BB3 | 11 de maio de 2012 | Vivendo isso
Quando se busca uma meta de tornar o mundo ainda mais incrível, é preciso romper com o conforto e fazer coisas que... bem... podem ser um pouco insanas e constrangedoras. No BB3 Personal Training Center, estamos realizando o PUSH UPS For Charity no dia 19 de maio. 100% do...
por Administrador do BB3 | 16 de abril de 2012 | Condicionamento mental
Neste momento, estou sentado na minha cama com meu MacBook Pro apoiado em um travesseiro. O motivo é que não consigo andar... ainda. Corri 80 quilômetros durante a noite de sábado e terminei a corrida assim que o sol nasceu no domingo de manhã. Foi para arrecadar dinheiro para o câncer...
por Administrador do BB3 | 8 de dezembro de 2011 | Treinamento físico, Vídeos
Deixe-me lhe fazer uma pergunta. Se houvesse uma tarefa diária simples que as pesquisas comprovassem que aumentaria seus resultados físicos em até 64%, você dedicaria alguns minutos por dia para fazê-la? Antes de responder, assista a este vídeo de um de nossos cursos esgotados BB3 Breakthrough...
por Administrador do BB3 | maio 12, 2011 | Treinamento físico, Vídeos
Isso faz parte de uma série de vídeos que a BodyBuilding.com fez sobre meu cliente Adam Meyer. Neste vídeo, mostro ao Adam um treino R.A.W. que chamo de PILARES DA DOR. Embora eu use infinitas variações desse protocolo, vou lhe apresentar duas versões aqui. A original...
por Administrador do BB3 | 13 de agosto de 2005 | Condicionamento mental
Enquanto crescia, eu não era o maior, o mais forte ou mesmo o mais rápido, mas meu pai me ensinou com seu próprio exemplo a nunca, nunca, nunca desistir! Quando fiz treze anos, dei um grande passo. Passei da liga "menor" para a liga "maior". Bem, mais ou menos...
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