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Plan de carburation : Comment manger pour brûler les graisses, développer les muscles et avoir plus d'énergie.
"La façon dont vous pensez, dont vous vous comportez, dont vous mangez, peut influencer votre vie de 30 à 50 ans"- Deepak Chopra
Mission Makeover : Billy fait pleurer les dames
Démarrer le voyage de la perte de poids - Mission Makeover Episode 2. Dans cet épisode, j'enseigne aux femmes de Mission Makeover l'importance de briser les barrières mentales et de maîtriser ses émotions. Je pousse également les femmes à faire le pas que la plupart des gens ne font jamais !
Booster du matin : Commencez votre journée avec ce super milk-shake
Morning Booster Ingrédients : 1 paquet de café instantané Starbucks Via™ 1 1/2 cuillère de protéines au chocolat BB3 post-entraînement Pincée de cannelle 12 oz de lait d'amande à la vanille non sucré Instructions : Mélanger les ingrédients dans votre choix de mélangeur ou de bouteille shaker. Ajouter de la glace en option....
Stairway To Heaven (L'escalier vers le ciel)
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Faits saillants de l'épisode de cette semaine : 1 minute 13 secondes : Entraînement "Stairway To Heaven" (L'escalier vers le paradis). 3 minutes 22 secondes : BB3 Uncut. 3 minutes 46 secondes : BB3 "Living It" Jenna Neaves.
Pompes à un bras
Faits marquants de l'épisode de cette semaine : 46 secondes : Progression des pompes à un bras. 1 minute : Facteur limitant des pompes. 2 minutes 01 seconde : La clé. 3 minutes 04 secondes : Où placer les objectifs. 3 minutes 39 secondes : Omar Singh : " Le vivre ".
En Fuego Leg Workout
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Les points forts de l'épisode de cette semaine : 1 min 10 secondes : Début de la séance d'entraînement des jambes "En Fuego".
1 min 27 secondes : Conseil à ne jamais oublier. 3 min 30 secondes : La magie. 3 min 40 secondes : Personnalisation à votre niveau. 4 min 30 secondes : Le super entraîneur Christian Melly. 5 min 05 secondes : Billy Beck III, "Living It".
Comment frapper un sac de vitesse (et avoir l'air cool en le faisant)
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Les points forts de l'épisode de cette semaine : 1 min 06 secondes : Échauffement du haut du corps. 1 min 57 secondes : Techniques appropriées pour frapper le sac de vitesse. 4 minutes 29 secondes : Shannon Briggs : " Vivre la vie ".
La vérité sur la stévia, le secret de l'entraînement des super-hommes et la façon de se motiver
BB3 TV : L'entraînement, la nutrition et l'état d'esprit pour vivre comme un lion ! Faits saillants de l'épisode de cette semaine : 46 secondes : La vérité sur STEVIA. 2 min 44 secondes : Le meilleur édulcorant ? 4 minutes 30 secondes : Le secret de l'entraînement des super-hommes. 5 min 47 secondes : "Le changement : comment obtenir votre meilleur corps pour la vie !
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