door BB3 | 14 apr 2022 | Effectief eten, Aanbevolen berichten, Mentale conditionering, Fysieke training
Leeuwen & Leeuwinnen!!! 💪🦁🙏 ✅Wat gebeurt er als je je concentreert op het HUIDIGE moment? Wat gebeurt er als je van tevoren beslist wat je gaat creëren? Wat gebeurt er als je je richt op vandaag... op het winnen van deze dag? Wat gebeurt er als je weigert een trainingssessie te missen?
door BB3 | mrt 4, 2021 | Fysieke training
In dit interview interviewt Dr. Ross Carter Billy over hoe je een beter lichaam kunt krijgen en hoe je de veelvoorkomende valkuilen kunt vermijden die velen gefrustreerd achterlaten. Na 25 jaar klanten van alle rangen en standen te hebben getraind, deelt BB3 inzichten en verhalen die hij nog nooit...
door BB3 | mrt 3, 2021 | Fysieke training
Lions & Lionesses, In de loop der jaren hebben veel van mijn vrouwelijke klanten zich ten doel gesteld om van "knie push-ups" of "meisjes push-ups", zoals zij het noemen, sterk genoeg te worden om standaard push-ups in militaire stijl uit te voeren. Het zit zo, om van...
door BB3 | mrt 1, 2021 | Mentale conditionering
Lions & Lionesses, Als je mijn werk al een tijdje volgt, dan weet je dat ik gezegend ben met de kwaliteit van de mensen waarmee ik mijn hele leven al omringd ben. Ik heb enkele van de beste atleten ter wereld getraind en enkele van de meest...
door BB3 | 28 feb 2021 | Mentale conditionering
Leeuwen & Leeuwinnen! Het missen van trainingen en je volproppen met cupcakes en wijn heeft zeker een aantal negatieve bijwerkingen. Als het leven moeilijk wordt, hebben we allemaal copingmechanismen - acties waardoor we ons veilig en getroost voelen. Sommige mensen gaan...
door BB3 | 27 feb 2021 | Mentale conditionering
"Klagen is een kankergezwel dat langzaam dromen en het leven vernietigt. Om de een of andere reden lijkt klagen verslavend te zijn. Het is zo makkelijk om te zeuren over van alles en nog wat - andere mensen, het weer, je baan, het verkeer, zo'n beetje alles. Hoe komt dat?
door BB3 | 24 feb 2021 | Mentale conditionering
Leeuwen & Leeuwinnen! Iedereen wil een slechterik zijn totdat... er niemand kijkt. Wat is de beste "Mentale hardheidstest" of misschien is een betere omschrijving de "Integriteitstest"? Het is wat je doet als niemand kijkt dat ertoe doet ....
door BB3 | 19 feb 2021 | Mentale conditionering
Leeuwen & Leeuwinnen! De meeste mensen weten wat ze moeten doen, maar ze slagen er niet in zich eraan te houden. De meeste mensen weten bijvoorbeeld dat ze bepaalde voedingsmiddelen moeten vermijden en dat het beter is om andere voedingsmiddelen te gebruiken. En iedereen weet dat ze moeten trainen en niet alleen...
door BB3 | 18 feb 2021 | Effectief eten, Het leven
Leeuwen & Leeuwinnen! Ik nam een foto van deze dia van een presentatie die ik gaf in Hawaï voor een groep hardwerkende superpresteerders. Ze waren niet geïnteresseerd in elk klein detail; ze wilden alleen een eenvoudig plan dat echt werkte. Boem! Hier is het... 8 dagelijkse...
door BB3 | jun 18, 2019 | Effectief eten, Het leven
Water. Het is je hoofdingrediënt. Het menselijk lichaam bestaat uit ongeveer 38 biljoen cellen en elk daarvan heeft water nodig om optimaal te functioneren. Iedereen weet dat water belangrijk is, maar toch hydrateren velen niet goed. Hoeveel water heb je dagelijks nodig? Drink minstens...
door BB3 Beheerder | 8 nov 2012 | Mentale conditionering, Video's
De titel klinkt te mooi om waar te zijn, maar dit is echt onderzoek. In deze video geeft professor Amy Cuddy van Harvard een krachtige en transformerende presentatie. Wat als er een wetenschappelijk bewezen methode zou zijn die testosteron met 30% verhoogt en stress verlaagt...
door BB3 Beheerder | 16 apr 2012 | Mentale conditionering
Op dit moment zit ik in mijn bed met mijn MacBook Pro op een kussen. De reden is dat ik niet kan lopen... nog niet. Ik heb zaterdag 50 mijl door de nacht gerend en ben zondagochtend gefinisht toen de zon opkwam. Het was om geld in te zamelen voor kanker...
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español