Blog: Mentale conditie

"Klagen' is een kankergezwel dat dromen en het leven langzaam vernietigt.

Om de een of andere reden lijkt klagen verslavend te zijn. Het is zo makkelijk om te zeuren over van alles en nog wat - andere mensen, het weer, je baan, het verkeer, zo'n beetje alles. Hoe komt dat? Voor velen is klagen een manier om contact te maken met anderen. Als je iets geweldigs overkomt, haten veel mensen je. Ze proberen je af te kraken. Dat hebben we allemaal meegemaakt. Er is moed voor nodig om de wereld door vriendelijke ogen te zien. Onderzoek heeft zelfs aangetoond dat mensen die optimistischer zijn veerkrachtiger zijn en zelfs langer leven, maar het is niet gemakkelijk.

Waarom is klagen dan zo destructief?

Meer dan 2000 jaar geleden schreef de grote Romeinse keizer Marcus Aurelius in zijn meditaties, "Het geluk van je leven hangt af van de kwaliteit van je gedachten."  Ik heb eens gelezen dat mensen meer dan 100.000 gedachten per dag hebben. De standaard 8 uur slaap niet meegerekend, zijn er slechts 57.600 seconden in een wakkere dag en toch hebben we bijna twee keer zoveel gedachten. Het managen van je gedachten vereist constante waakzaamheid. Het vereist alles van je.

Hoe kunnen we juist denken automatiseren?

Net als computers heeft de menselijke geest zijn versie van software - overtuigingen. Al je overtuigingen samen vormen je besturingssysteem. Dit besturingssysteem creëert de lens waarin je jezelf, anderen en het leven bekijkt. Je overtuigingen zijn een van de belangrijkste aspecten van het leven. Sterker nog, het kan de grootste troef of verplichting zijn die je hebt. Hoe belangrijk overtuigingen ook zijn voor ons geluk, onze voldoening en ons vermogen om lief te hebben en te dienen, we hebben nooit geleerd om onze eigen overtuigingen te programmeren. We laten het leven over ons heen komen en overtuigingen zijn het bijproduct. We worden onbewust geprogrammeerd door onze omgeving - televisie, films, sociale media, internet, Hollywood, marketeers, bedrijven en de mensen om ons heen programmeren ons van jongs af aan. Dus hier zijn we, in de 'standaard' modus. Een deel van deze standaardmodus is het gevoel geen controle te hebben, alsof we slachtoffer zijn van het leven. Velen hebben het gevoel dat het leven hen overkomt, niet voor hen. Veel anderen geloven: "Het leven is klote, wat heeft het voor zin" en weer anderen geloven dat ze moeten "jagen en presteren" en weer anderen geloven dat ze moeten "plunderen en veroveren". We doen allemaal wat we doen door de lens waarmee we naar onszelf, anderen en de wereld kijken.

Het mooie is dat we onze overtuigingen kunnen veranderen en onszelf, anderen en de wereld door vriendelijke, liefdevolle ogen kunnen gaan bekijken. Als je dit onder de knie hebt, zit je weer in de bestuurdersstoel. Het leven voelt zelfs gemakkelijk en leuk omdat je niet langer in overlevingsmodus bent. Je bent uit de angst. Je bent in flow. Je hoeft niet te klagen. 

Geloof je me niet? Dat is jouw keuze. Ik kan je vertellen dat ik aan beide kanten heb gestaan. Controle nemen over je overtuigingen en ze de baas worden is veel werk. De meeste mensen doen het niet. Ze geloven niet dat het mogelijk is en sommigen geloven niet dat het de moeite waard is. Helaas zullen deze mensen blijven lijden. Ik hoop dat jij dat niet bent. Ik hoop dat jij je bewust wordt van je gedachten en dat dit de vonk is die jouw reis naar zelfbeheersing doet ontbranden. Op zijn minst hoop ik dat je je realiseert dat klagen niet alleen vervelend is, maar ook destructief. Overweeg om jezelf uit te dagen door te beloven om 7 volle dagen niet te klagen. Telkens als je uitglijdt, houd dan bij hoeveel je je elke dag kunt verbeteren.  Het zijn de kleine dingen die je consequent en onophoudelijk doet die leiden tot zelfbeheersing en een goed geleefd leven.

Je bent als leeuw geboren, mijn vriend, niet als lam. Leef groots.

Billy Beck III "BB3"

Klaar voor meer? Lees "Hoe je een UNBREAKABLE Mindset creëert".

nl_NLNederlands