"Quejarse" es un cáncer que destruye lentamente los sueños y la vida.

Por alguna razón, quejarse parece ser adictivo. Es muy fácil quejarse y lamentarse por cualquier cosa: los demás, el tiempo, el trabajo, el tráfico, prácticamente cualquier cosa. ¿A qué se debe? Para muchos, quejarse es una forma de conectar con los demás. Cuando te pasa algo bueno, mucha gente te odia. Intentan hundirte. Todos hemos pasado por eso. Hace falta valor para ver el mundo con ojos amables. Las investigaciones han demostrado que los seres humanos más optimistas son más resistentes e incluso viven más, pero no es fácil.

Entonces, ¿por qué quejarse es tan destructivo?

Hace más de 2000 años, el gran emperador romano Marco Aurelio escribió en sus meditaciones, "La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos".  Una vez leí que los humanos tenemos más de 100.000 pensamientos al día. Sin contar las 8 horas de sueño, sólo hay 57.600 segundos en un día de vigilia y, sin embargo, tenemos casi el doble de pensamientos. Gestionar tus pensamientos requiere una vigilancia constante. Requiere todo de ti.

¿Cómo podemos automatizar el pensamiento correcto?

Al igual que los ordenadores, la mente humana tiene su versión de software: las creencias. Todas tus creencias juntas son tu sistema operativo. Este sistema operativo crea la lente con la que te ves a ti mismo, a los demás y a la vida. Tus creencias son uno de los aspectos más importantes de la vida. De hecho, pueden ser el mayor activo o pasivo que tengas. A pesar de la importancia de las creencias para nuestra felicidad y nuestra capacidad de amar y servir, nunca se nos ha enseñado a programar nuestras propias creencias. Dejamos que la vida nos suceda y las creencias son el subproducto. Estamos programados inconscientemente por nuestro entorno: la televisión, las películas, las redes sociales, Internet, Hollywood, los vendedores, las empresas y las personas que nos rodean nos programan desde una edad temprana. Así que aquí estamos, en modo "por defecto". Parte de este modo predeterminado es sentirse fuera de control, como una víctima de la vida. Muchos sienten que la vida les pasa a ellos, no por ellos. Muchos otros creen que "la vida apesta, ¿qué sentido tiene?" y otros creen que deben "apresurarse y lograr" e incluso algunos creen que deben "saquear y conquistar". Todos hacemos lo que hacemos por la lente con la que nos vemos a nosotros mismos, a los demás y al mundo.

Lo bueno es que podemos cambiar nuestras creencias y empezar a vernos a nosotros mismos, a los demás y al mundo con ojos amables y cariñosos. Cuando consigues dominar esto, vuelves a estar en el asiento del conductor. La vida incluso parece fácil y divertida porque ya no estás en modo supervivencia. Ya no tienes miedo. Fluyes. No necesitas quejarte. 

¿No me cree? Es tu elección. Puedo decirte que he estado en ambos lados de esto. Tomar el control de tus creencias y dominarlas es mucho trabajo. La mayoría de los humanos no lo hacen. No creen que sea posible y algunos no creen que valga la pena el esfuerzo. Por desgracia, estas personas seguirán sufriendo. Espero que no seas tú. Espero que tomes conciencia de tus pensamientos y que ésta sea la chispa que encienda tu viaje hacia el autodominio. Como mínimo, espero que te des cuenta de que quejarse no sólo es molesto, sino destructivo. Plantéate el reto de comprometerte a no quejarte durante 7 días completos. Cada vez que tengas un desliz, haz un seguimiento y comprueba cuánto puedes mejorar cada día.  Son las pequeñas cosas hechas con constancia y sin descanso las que conducen al autodominio y a una vida bien vivida.

Naciste león, amigo mío, no cordero. Vive con grandeza.

Billy Beck III "BB3"

¿Preparado para más? Lea "Cómo crear una mentalidad IMPERMEABLE"