"抱怨 "是一种癌症，它会慢慢摧毁梦想和生活。

出于某种原因，抱怨似乎让人上瘾。 对任何事情--他人、天气、工作、交通，几乎任何事情--发牢骚和抱怨都是那么容易。 这是为什么呢？ 对许多人来说，抱怨是与他人沟通的一种方式。当你遇到大事时，很多人都会恨你。 他们试图把你打倒。 我们都经历过这种情况。 用善意的眼光看世界需要勇气。 研究甚至表明，更乐观的人更有韧性，甚至更长寿，但这并不容易。

那么，为什么抱怨具有如此大的破坏性呢？

2000 多年前，伟大的罗马皇帝马库斯-奥勒留（Marcus Aurelius）在他的沉思录中写道、 "你生活的幸福取决于你思想的质量"。  我曾经读到过，人类每天有超过 10 万个想法。不包括标准的 8 小时睡眠时间，醒着的一天只有 57,600 秒，而我们的想法却几乎是它的两倍。 管理自己的思想需要时刻保持警惕。 它需要你的全部。

如何实现正确思维的自动化？

就像电脑一样，人类的大脑也有自己的软件--信念。 你的所有信念加在一起就是你的操作系统。 这个操作系统创造了你看待自己、他人和生活的视角。 你的信念是人生最重要的方面之一。 事实上，它可能是你最大的资产，也可能是你最大的负债。 虽然信念对我们的幸福和成就感以及我们爱和服务的能力非常重要，但我们从未被教导过如何为自己的信念编程。我们让生活发生在我们身上，而信念就是副产品。电视、电影、社交媒体、互联网、好莱坞、市场营销人员、公司和周围的人从小就在无意识中对我们进行编程。 于是，我们就进入了 "默认 "模式。 这种 "默认 "模式的一部分就是感觉无法控制自己，就像生活的受害者。 许多人觉得生活是发生在他们身上，而不是为了他们。 还有很多人认为，"生活糟透了，有什么意义"，还有人认为他们必须 "努力奋斗，取得成就"，甚至还有人认为他们必须 "掠夺和征服"。 我们所做的一切都源于我们看待自己、他人和世界的视角。

最棒的是，我们可以改变自己的信念，开始用善意、关爱的眼光看待自己、他人和世界。 当你能够掌握这一点时，你就又回到了驾驶座上。 生活甚至会感觉轻松有趣，因为你不再处于生存模式。你摆脱了恐惧。 你处于流动之中。你不需要抱怨。 

不相信我？ 那是你的选择 我可以告诉你，我在这两方面都经历过。 控制并掌握自己的信念是一项艰巨的任务。大多数人都不会这么做。 他们不相信这是可能的，有些人不相信这值得付出努力。不幸的是，这些人将继续受苦。 我希望你不是这样的人。 我希望你能意识到自己的想法，并以此为火花，点燃你的自我超越之旅。 至少，我希望你意识到抱怨不仅令人讨厌，而且具有破坏性。考虑挑战一下自己，保证整整 7 天不抱怨。 如果你有任何闪失，请记录下来，看看你每天能改进多少。  正是坚持不懈地做好这些小事，才能实现自我超越，活出精彩人生。

朋友，你生来就是一头狮子，而不是一只羔羊。伟大地活着

比利-贝克三世 "BB3"

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