由 BB3 | 4 月 14, 2022 | 有效饮食, 精选文章, 心理调节, 体能训练
狮子和雌狮💪🦁🙏✅当你专注于当下时会发生什么？✅当你提前决定要创造什么时，会发生什么？✅当你专注于今天......专注于赢得这一天时，会发生什么？✅ 当你拒绝错过培训课程时会发生什么？
由 BB3 | 3 月 4, 2021 | 体能训练
在本期访谈中，罗斯-卡特博士（Dr. Ross Carter）就如何获得更好的身材以及如何避免让许多人感到沮丧的常见误区采访了比利。 经过 25 年对各行各业客户的培训，BB3 分享了他从未有过的见解和故事。
由 BB3 | 3 月 3, 2021 | 体能训练
狮子和女狮子们，多年来，我的许多女性客户都设定了一个目标，那就是从 "膝盖俯卧撑 "或她们所说的 "女孩俯卧撑 "做起，强壮到可以做标准的军事风格俯卧撑。问题是，要从...
由 BB3 | 3 月 1, 2021 | 心理调节
狮子和女狮子们，如果你们一直在关注我的工作，那么你们就会知道，我的一生都在为我身边的高素质人才而感到幸福。 我训练过地球上最优秀的运动员，也训练过地球上最...
由 BB3 | 2 月 28, 2021 | 心理调节
狮子和女狮子缺席锻炼、大口大口地吃蛋糕和喝酒肯定会产生一些负面影响。当生活变得艰难时，我们都有应对机制--能让我们感到安全和安慰的行动。 有些人类会...
由 BB3 | 2 月 27, 2021 | 心理调节
"抱怨 "是一种癌症，它会慢慢摧毁梦想和生活。出于某种原因，抱怨似乎会让人上瘾。 对任何事情--他人、天气、工作、交通，几乎任何事情--发牢骚和抱怨都是那么容易。 这是为什么呢？
由 BB3 | 2 月 24, 2021 | 心理调节
狮子和女狮子每个人都想成为坏蛋，直到......没有人在看。什么是最好的 "心理韧性测试"，或者用 "诚信测试 "来形容更恰当？没人看的时候你怎么做才是最重要的....。
由 BB3 | 2 月 19, 2021 | 心理调节
狮子和女狮子大多数人都知道自己需要做什么，但却没有坚持到底。 例如，大多数人都知道他们应该避免吃某些食物，而吃其他食物更有益。每个人都知道他们需要训练，而不仅仅是...
由 BB3 | 2 月 18, 2021 | 有效饮食, 生活它
狮子和女狮子我在夏威夷给一群努力工作的超级成功人士做演讲时，拍下了这张幻灯片。 他们对每一个小细节都不感兴趣；他们只想要一个真正有效的简单计划。嘣 这就是......每天 8...
由 BB3 | 6 月 18, 2019 | 有效饮食, 生活它
水。它是你的主要成分。人体由大约 38 万亿个细胞组成，每个细胞都需要水才能发挥最佳功能。每个人都知道水很重要，但很多人却没有适当地补充水分。每天需要多少水？至少喝...
由 BB3 管理员 | 11 月 8, 2012 | 心理调节, 视频
标题听起来好得不像真的；然而，这是实实在在的研究。 在这段视频中，哈佛大学教授艾米-卡迪（Amy Cuddy）做了一个强有力的、变革性的演讲。如果有一种经过科学验证的方法，可以将睾酮提高 30%，并降低压力，那会怎么样呢？
由 BB3 管理员 | 4 月 16, 2012 | 心理调节
现在，我正坐在床上，用枕头支着 MacBook Pro。原因是我还不能走路......。 周六，我连夜跑了 50 英里，在周日早上太阳刚刚升起时完成了跑步。这是为了给癌症患者募捐...
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