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Bruciare i grassi come carburante! Cosa ho mangiato oggi!
La maggior parte dei libri di dieta e dei programmi nutrizionali vi dicono cosa mangiare, ma non vi insegnano come integrarlo nella vostra vita! Guardate una pagina del mio diario alimentare.
Il MAG-Diesel
Niente pesi, niente palestra, nessun problema! Questo è un allenamento che spacca le chiappe e dura solo 20 minuti. Aspettatevi un po' di indolenzimento e un nuovo rispetto per questi due esercizi... Fatelo.
Cosa c'è a colazione? Frittelle di farina d'avena alla fragola
Uno dei miei preferiti di sempre. Ci vogliono solo pochi minuti per prepararli e il sapore è ottimo! Mmmmmmmmm.
La sfida EL GRANDE
Una lezione importante che ho imparato stando vicino ai miei clienti SUPER ACHIEVER è che dovete avere un obiettivo ben definito che vi entusiasma e due "acceleratori" che alimentano il fuoco dentro di voi... continuate a leggere per scoprirli e per scoprire qual è la mia forza motrice per il 2006!
L'uomo, il mito e presto una leggenda!
Tiger Woods ce l'ha. Anche Michael Jordan e questo ragazzo ce l'ha. Continuate a leggere per scoprire cosa il miglior giocatore di football universitario, Reggie Bush, può insegnarvi sul raggiungimento della grandezza fisica. Solo i migliori tra i migliori lo fanno.
Accendetevi!
Avete mai notato che ci sono momenti in cui siete SUPER motivati e altri in cui siete semplicemente "Lay-Zeee"? Continuate a leggere per scoprire cosa mi accende e come potete trovare il vostro "Trigger".
Come bruciare i grassi Parte 2: Un giorno nella vita di Billy Beck III
Come si dice spesso, "Pianifica il tuo attacco e attacca il tuo piano". Il problema è che la maggior parte delle persone non pianifica il proprio attacco. Invece di dirvi come fare, ecco come faccio io: una pagina tratta dal mio diario di allenamento e nutrizione.
I 5 errori più gravi che tutti commettono! Anche gli atleti professionisti
Vi ho detto che avrei condiviso le insidie più comuni e più dannose che distruggono i risultati e prosciugano la motivazione come il Sahara.
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