博客 - 比利-贝克

高级训练技巧 #1：21 秒（Twon-TEE-Wunz）

由 BB3 Admin | 2 月 28, 2006 | 0 评论

每次锻炼都对身体提出挑战，是不断提高身体素质的必要条件。必要时，我会采用能点燃思想和肌肉的技巧。试试 21s，你会立即感受到与众不同。

由 BB3 Admin | 2 月 10, 2006 | 0 评论

今天的锻炼目标明确吗？了解为什么热身对准备运动如此重要，以及哪些是最有效的运动......快来看看吧！

由 BB3 Admin | 2 月 7, 2006 | 0 评论

在指导过成千上万的人优化饮食后，我发现他们往往不是因为不知道该做什么，而更多的是因为不知道怎么做。这里有一个既美味又能燃烧脂肪的快速组合！请享用

由 BB3 Admin | 1 月 28, 2006 | 0 评论

大多数减肥书籍和营养计划只告诉你吃什么，却不教你如何将其融入生活！请看我的营养日记中的一页。

由 BB3 Admin | 1 月 23, 2006 | 0 评论

无需负重，无需健身房，没问题！这是只需 20 分钟就能完成的翘臀训练。预计会有些酸痛，但你会对这两项运动产生新的敬意......加油吧。

由 BB3 Admin | 1 月 2, 2006 | 0 评论

我的最爱之一。只需几分钟就能做好，而且味道非常棒！嗯嗯嗯嗯

由 BB3 Admin | 12 月 28, 2005 | 0 评论

我从我的超级成就者客户身上学到的一个重要经验是，你必须有一个明确的、令你兴奋的目标，再加上两个 "加速器"，以激发你的内在动力......请继续阅读，了解这两个 "加速器"，以及什么是我 2006 年的动力！

由 BB3 Admin | 12 月 16, 2005 | 0 评论

泰格-伍兹有。迈克尔-乔丹也有，这个人也有。请继续阅读，了解大学橄榄球队最出色的球员雷吉-布什（Reggie Bush）可以教你如何实现身体上的伟大成就。只有顶尖高手才能做到