Blog
Superieure trainingstechniek #1: 21s (Twon-TEE-Wunz)
Je lichaam elke training uitdagen is noodzakelijk voor een voortdurende fysieke verbetering. Als het nodig is, neem ik mijn toevlucht tot technieken die de geest en de spieren aansteken. Probeer 21s en je zult meteen het verschil voelen.
Hoe je je spieren aanzet en afleidingen wegstemt als een draaiknop op een stereo-installatie.
Zijn je doelen voor de training van vandaag duidelijk? Leer waarom een warming-up zo belangrijk kan zijn als voorbereiding op een sessie en wat enkele van de meest effectieve oefeningen zijn... Check it out!
Vetverbrandend voedselrecept - De complete kalkoenhamburger
Na het instrueren van duizenden mensen over optimaal eten, heb ik ontdekt dat ze vaak tekortschieten, niet omdat ze niet weten wat ze moeten doen, maar vaker hoe ze het moeten doen. Hier is een snelle combinatie die heerlijk smaakt en vet verbrandt! Geniet van
Vet verbranden als brandstof! Wat ik vandaag heb gegeten!
De meeste dieetboeken en voedingsprogramma's vertellen je wat je moet eten, maar leren je niet hoe je dit in je leven kunt integreren! Kijk naar een pagina uit mijn voedingsdagboek.
De MAG-diesel
Geen gewichten, geen sportschool, geen probleem! Dit is een fantastische workout die maar 20 minuten duurt. Verwacht wat pijn en een nieuw gevonden respect voor deze twee oefeningen... Ga ervoor.
Wat is er voor ontbijt? Aardbeien havermoutpannenkoeken
Een van mijn favorieten aller tijden. Het duurt maar een paar minuten om te maken en ze smaken heerlijk! Mmmmmmmmm.
De EL GRANDE uitdaging
Een belangrijke les die ik heb geleerd van het omgaan met mijn SUPER ACHIEVER klanten is dat je een duidelijk omschreven doel moet hebben dat je enthousiast maakt plus twee "versnellers" die het vuur in je aanwakkeren...lees verder om ze te ontdekken en ook wat mijn drijvende kracht is voor 2006!
De man, de mythe en binnenkort een legende!
Tiger Woods heeft het. Michael Jordan ook en deze jongen heeft het ook. Lees verder om te leren wat de beste speler van college football, Reggie Bush, jou kan leren over het bereiken van fysieke grootsheid. Alleen de allerbesten doen dit.
Nederlands 
English 
简体中文 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil 
Español