"Un objet en mouvement tend à rester en mouvement. Un objet au repos tend à rester au repos".
~ Isaac Newton
Isaac Newton avait raison. Une fois en mouvement, il n'est plus aussi difficile de poursuivre sa route et lorsque vous commencez à atteindre une énergie inaltérable et un remodelage visible de votre corps, c'est presque automatique. Cela devient une dépendance, une habitude. Le plus difficile est de créer l'élan initial. Pour créer un mouvement, nous devons puiser dans les ressources suivantes émotion. Chacun d'entre nous a quelque chose qui le met dans tous ses états. Par exemple, si vous conduisez et que soudain une voiture de police s'arrête derrière vous avec ses phares allumés, cela peut susciter des sentiments de stress, de colère et d'inquiétude. Chacun d'entre nous a quelque chose qui le pousse à bout. Voici quelques exemples concrets auxquels vous pouvez vous identifier :
Le poids de Denise monte lentement sur la balance jusqu'à ce qu'elle crie, 160 POUNDS ! C'est ce qui l'a déclenchée ! (Elle est finalement descendue à 117 livres à l'âge de 48 ans).
La petite amie de Patrick a rompu avec lui pour un type qui avait un pack de six et elle a tenu à le lui faire savoir. Bien que cela l'ait blessé sur le moment, ce fut l'élément déclencheur qui l'a poussé à atteindre un physique déchiré.
Lisez l'histoire de Shirron et voyez si vous pouvez trouver son déclencheur.
Le 31 décembre, j'ai participé à un dîner-croisière de la Saint-Sylvestre sur le Gateway Clipper avec mon petit ami, Anthony. Comme chaque année, je m'étais juré que cette fois-ci, ce serait différent. J'allais définitivement perdre ce bagage supplémentaire que je traînais depuis si longtemps. Tout ce que je voulais, c'était profiter de ce dîner comme s'il s'agissait de la dernière Cène, puis entamer la transformation de mon corps. Dans cette optique, je voulais savourer chaque bouchée de graisse que je m'apprêtais à ingurgiter. Après le dîner, je devais prendre un dessert. Je suis une personne pour qui un repas n'est pas un repas tant qu'il n'est pas accompagné d'une petite douceur. Je me suis donc dirigée vers la table des desserts et je suis revenue avec un brownie au chocolat et un dessert à base de crème glacée qui avait l'air absolument divin. J'étais impatiente de le déguster. Alors que je m'apprêtais à mettre la fourchette de délice dans ma bouche, une voix grave a retenti à mon oreille. "Je ne mangerais pas ça à ta place". Ce sont les mots qui sont sortis de l'ouverture buccale, connue sous le nom de bouche de mon petit ami. Je l'ai regardé avec une incrédulité totale, ne voulant pas comprendre ce qu'il venait de dire. J'ai demandé d'une voix "je te défie de le répéter". Mais il a répété les mots qui brûlaient comme un feu dans mon âme. Son raisonnement était que, puisque je lui avais donné le pouvoir de m'aider à atteindre mon objectif de perte de poids et de surveiller ce que je mangeais, il pensait qu'il ne faisait que son "travail" en me disant une telle chose. Cet homme devrait être très heureux que je ne me sois pas emportée contre lui, comme seule une femme de couleur peut le faire, mais je ne l'ai pas fait. J'étais cependant très blessée et en colère. Je savais que j'étais grande et je lui ai demandé de m'aider, mais pas ce soir, pas avec ce dessert ? pas encore. Cependant, j'avais l'impression d'avoir provoqué ce malheur. Je dois maintenant avoir un moniteur alimentaire pour corriger mon comportement alimentaire. Incroyable ! Vous vous demandez peut-être si j'ai mangé ce délicieux dessert au chocolat qui était posé devant moi. J'en ai pris une bouchée en souvenir du bon vieux temps, mais la douceur est restée amère dans ma bouche. Je n'en voulais plus.
Le succès de Shirron !
Le plus grand défi est de commencer. Une fois qu'il est en mouvement et que les résultats deviennent apparents, le corps se met en pilote automatique.
Comment créer l'étincelle qui déclenche l'action ?
Il faut trouver la gâchette et l'actionner ? souvent.
Quel est donc votre élément déclencheur ?
Restez forts,
Billy Beck III
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