"Een voorwerp in beweging heeft de neiging om in beweging te blijven. Een voorwerp in rust heeft de neiging om in rust te blijven."
~ Isaac Newton
Isaac Newton had gelijk. Als je eenmaal in beweging bent, is het lang niet zo uitdagend om door te gaan op de ingeslagen weg en als je eenmaal onsterfelijke energie begint te krijgen en je lichaam merkbaar begint te veranderen, gaat het bijna vanzelf. Het wordt verslavend - een gewoonte. Het moeilijkste deel is het creëren van het initiële momentum. Om beweging te creëren, moeten we gebruik maken van emotie. Ieder van ons heeft wel iets waar we "opgewonden" van raken. Als je bijvoorbeeld aan het rijden bent en er komt plotseling een politieauto achter je rijden met zijn lichten aan, dan kan dat gevoelens van stress, boosheid en bezorgdheid oproepen. Ieder van ons heeft wel iets dat op zijn of haar knop drukt. Hier zijn enkele voorbeelden uit het echte leven waar je misschien mee te maken krijgt:
Denise's gewicht kroop langzaam omhoog op de weegschaal tot het schreeuwde, 160 KILO! Dat was haar trigger! (Ze viel uiteindelijk af naar 117 pond op 48-jarige leeftijd).
Patricks vriendin maakte het uit voor een jongen met een sixpack en ze maakte er een punt van om hem dat te laten weten. Hoewel het zijn gevoelens op dat moment kwetste, was het de trigger die hem aanzette tot het bereiken van een geript postuur.
Lees Shirrons verhaal en kijk of je haar trigger kunt vinden.
Op 31 december ging ik met mijn vriend Anthony naar een dinercruise op oudejaarsavond op de Gateway Clipper. Zoals nieuwe jaren komen en gaan, had ik gezworen dat deze anders zou zijn. Ik zou zeker die extra bagage kwijtraken die ik al zo lang met me meedroeg. Het enige wat ik wilde was genieten van dit diner alsof het het Laatste Avondmaal was en daarna beginnen aan mijn lichaamstransformatie. Met dat in gedachten wilde ik genieten van elke hap vet die ik zou binnenkrijgen. Na het eten moest ik een toetje nemen. Ik ben iemand die een maaltijd pas als maaltijd beschouwt als hij een zoetigheid heeft gehad. Dus ik liep naar de desserttafel en kwam terug met een chocolade brownie, ijsdessert dat er absoluut goddelijk uitzag. Ik kon niet wachten om mijn tanden erin te zetten. Toen ik klaar was om de verrukkelijke vork in mijn mond te stoppen, klonk er een stem van diepe capaciteit in mijn oor. "Ik zou dat niet eten als ik jou was". Dat waren de woorden die uit de mondopening kwamen, die bekend staat als de mond van mijn vriend. Ik keek hem vol ongeloof aan, niet begrijpend wat hij net had gezegd: "Wat?". vroeg ik met een "ik daag je uit om het nog een keer te zeggen" stem. Maar, laag en zie, hij herhaalde de woorden die brandden als vuur in mijn ziel. Zijn redenering was dat hij, omdat ik hem de macht had gegeven om me te helpen met mijn doel om af te vallen en in de gaten te houden wat ik at, het gevoel had dat hij gewoon zijn 'werk' deed door me zoiets te vertellen. Nu zou deze man heel blij moeten zijn dat ik hem niet 'afsnauwde', op een manier die alleen een gekleurde vrouw kan, maar dat deed ik niet. Ik was echter erg gekwetst en boos. Ik wist dat ik groot was en ik riep hem op me te helpen, maar niet vanavond, niet met dit dessert? nog niet. Ik had echter het gevoel dat ik deze ellende over mezelf had afgeroepen. Ik moet nu een eetmonitor hebben om mijn eetgedrag te corrigeren. Ongelooflijk! Nu vraag je je misschien af of ik dat overheerlijke chocoladedessert heb opgegeten? Nou, ik nam een hap voor de goede oude tijd, maar op de een of andere manier bleef de zoetheid bitter in mijn mond. Ik wilde het niet meer.
Shirrons succes!
De grootste uitdaging is om te beginnen. Eenmaal in beweging en de resultaten worden zichtbaar, gaat het lichaam op de automatische piloot.
Hoe creëer je die vonk die aanzet tot actie?
Je moet de trekker vinden en hem vaak overhalen.
Wat is jouw trigger?
Sterk blijven,
Billy Beck III
P.S. Vergeet niet je in te schrijven voor LEAN en gemeen, mijn gratis cursus, waarin ik succesvolle strategieën en tips deel om je lichaam van vet te ontdoen, meedogenloze energie te creëren en je allerbeste te bereiken. Ga naar www.billybeck.com om je nu aan te melden.