"Un objeto en movimiento tiende a permanecer en movimiento. Un objeto en reposo tiende a permanecer en reposo".
~ Isaac Newton
Isaac Newton tenía razón. Una vez en movimiento, no es tan difícil seguir el camino y, cuando empiezas a conseguir una energía inagotable y una remodelación notable de tu cuerpo, es casi automático. Se convierte en una adicción, en un hábito. Lo más difícil es crear el impulso inicial. Para crear movimiento, tenemos que recurrir a emoción. Cada uno de nosotros tiene algo que nos "enciende". Por ejemplo, si estás conduciendo y de repente un coche de policía se detiene detrás de ti con las luces encendidas, eso puede evocar sentimientos de estrés, ira y preocupación. Cada uno de nosotros tiene algo que nos "enciende". He aquí algunos ejemplos de la vida real con los que puedes identificarte:
El peso de Denise subió lentamente en la báscula hasta que gritó, ¡160 PESOS! Ese fue su detonante. (Finalmente bajó a 117 libras a los 48 años).
La novia de Patrick rompió con él por un chico con un paquete de seis y se empeñó en hacérselo saber. Aunque en aquel momento hirió sus sentimientos, fue el detonante que le impulsó a conseguir un físico espectacular.
Lee la historia de Shirron y a ver si encuentras su detonante.
El 31 de diciembre fui a un crucero con cena de Nochevieja en el Gateway Clipper con mi novio, Anthony. Como los años nuevos van y vienen, me había prometido que este iba a ser diferente. Definitivamente iba a perder ese equipaje extra que había estado cargando durante tanto tiempo. Todo lo que quería hacer era disfrutar de esta cena como si fuera la Última Cena y luego comenzar la transformación de mi cuerpo. Con eso en mente, quería saborear cada bocado de grasa que estaba a punto de ingerir. Después de la cena, tenía que tomar el postre. Soy una persona en la que una comida no es una comida, hasta que no te das un capricho de dulzura. Así que me pavoneé hasta la mesa de postres y volví con un brownie de chocolate, postre helado que parecía absolutamente divino. No podía esperar a hincarle el diente. Cuando me disponía a meterme en la boca el tenedor de la delicia, una voz de profunda capacidad sonó en mi oído. "Yo que tú no me comería eso". Estas fueron las palabras que salieron de la abertura oral, conocida como la boca de mi novio. Yo, mirándole con total incredulidad, sin querer comprender lo que acababa de decir: "¿Qué?". pregunté con voz de "te reto a que lo repitas". Pero, para mi sorpresa, repitió las palabras que ardían como el fuego en mi alma. Su razonamiento fue que, como yo le había dado el poder de ayudarme con mi objetivo de perder peso y controlar lo que comía, él sentía que sólo estaba haciendo su "trabajo" al decirme tal cosa. Ahora bien, este hombre debería estar muy contento de que no se me fuera la olla, como sólo puede hacerlo una mujer de color, pero no fue así. Sin embargo, estaba muy dolida y enfadada. Sabía que era grande y le pedí que me ayudara, pero no esta noche, no con este postre... todavía no. Sin embargo, sentí que yo misma me había buscado esta desgracia. Ahora tengo que tener un monitor de alimentos para corregir mi conducta alimentaria. ¡Increíble! Y ahora, ¿me comí el delicioso postre de chocolate que tenía delante? Bueno, le di un mordisco por "los viejos tiempos", pero de alguna manera, la dulzura se quedó amarga en mi boca. Ya no lo quería.
El éxito de Shirron
El mayor reto es ponerse en marcha. Una vez en marcha y con resultados evidentes, el cuerpo se pone en piloto automático.
¿Cómo crear esa chispa que enciende la acción?
Hay que encontrar el gatillo y apretarlo... a menudo.
¿Cuál es su desencadenante?
Mantente fuerte,
Billy Beck III
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