"Um objeto em movimento tende a permanecer em movimento. Um objeto em repouso tende a permanecer em repouso."
~ Isaac Newton
Isaac Newton estava certo. Uma vez em movimento, não é tão desafiador continuar em seu caminho e, quando você começa a obter uma energia eterna e uma remodelação perceptível do seu corpo, é quase automático. Isso se torna viciante, um hábito. A parte mais difícil é criar o impulso inicial. Para criar movimento, precisamos acessar emoção. Cada um de nós tem algo que nos deixa "excitados". Por exemplo, se estivermos dirigindo e, de repente, um carro de polícia parar atrás de nós com as luzes acesas, isso pode evocar sentimentos de estresse, raiva e preocupação. Cada um de nós tem algo que nos deixa excitados. Aqui estão alguns exemplos da vida real com os quais você pode se identificar:
O peso de Denise foi subindo lentamente na balança até que ela gritou, 160 POUNDS! Esse foi seu gatilho! (Ela acabou perdendo apenas 117 quilos aos 48 anos de idade).
A namorada de Patrick terminou o namoro com ele por causa de um cara com abdômen avantajado e fez questão de avisá-lo disso. Embora isso tenha magoado seus sentimentos na época, foi o gatilho que o levou a alcançar um físico definido.
Leia a história de Shirron e veja se você consegue encontrar seu gatilho.
Em 31 de dezembro, participei de um cruzeiro com jantar na véspera de Ano Novo no Gateway Clipper com meu namorado, Anthony. Como os anos novos vêm e vão, eu havia prometido que este seria diferente. Definitivamente, eu perderia essa bagagem extra que vinha carregando há tanto tempo. Tudo o que eu queria era desfrutar desse jantar como se fosse a Última Ceia e depois começar a transformação do meu corpo. Com isso em mente, eu queria saborear cada pedaço de gordura que estava prestes a ingerir. Depois do jantar, eu tinha que comer a sobremesa. Sou uma pessoa que acha que uma refeição não é uma refeição até que você coma um doce. Então, fui até a mesa de sobremesas e voltei com um brownie de chocolate e sorvete que parecia absolutamente divino. Eu mal podia esperar para comer. Quando eu estava me preparando para colocar a garfada de delícias na boca, uma voz de profunda capacidade soou em meu ouvido. "Eu não comeria isso se fosse você". Essas foram as palavras que saíram da abertura oral, conhecida como a boca do meu namorado. Eu, olhando para ele com total descrença, sem querer entender o que ele tinha acabado de dizer: "O quê?". perguntei com uma voz de "desafio você a dizer de novo". Mas, sem dúvida, ele repetiu as palavras que queimavam como fogo em minha alma. Seu raciocínio era que, como eu o havia capacitado para me ajudar com minha meta de perda de peso e monitorar o que eu comia, ele achava que estava apenas fazendo seu "trabalho" ao me dizer isso. Agora, esse homem deveria estar muito feliz por eu não ter "explodido" com ele, de uma forma que somente uma mulher de cor poderia fazer, mas não foi o que aconteceu. No entanto, fiquei muito magoada e com raiva. Eu sabia que era grande e o chamei para me ajudar, mas não hoje, não com essa sobremesa? ainda não. No entanto, senti que tinha causado esse sofrimento a mim mesma. Agora preciso ter um monitor de alimentos para corrigir meu comportamento alimentar. Inacreditável! Agora você pode perguntar: Eu comi aquela deliciosa sobremesa de chocolate que estava na minha frente? Bem, dei uma mordida em nome dos "velhos tempos", mas, de alguma forma, a doçura ficou amarga em minha boca. Eu não queria mais.
O sucesso de Shirron!
O maior desafio é começar. Uma vez em movimento e os resultados se tornam aparentes, o corpo entra no piloto automático.
Como você cria a faísca que dá início à ação?
Você precisa encontrar o gatilho e puxá-lo... com frequência.
Então, qual é o seu gatilho?
Mantenha-se firme,
Billy Beck III
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