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Pas d'excuses - Plan de repas hebdomadaire
La nourriture que vous mangez peut être soit la forme la plus sûre et la plus puissante de médecine, soit la forme la plus lente de poison - Ann Wigmore
Faits intéressants ! Comment BB3 rend le monde encore plus génial !
Au BB3 Training Center, notre mission est de rendre le monde encore plus génial ! Voici quelques exemples de la façon dont nous atteignons cet objectif : Nous avons collecté/donné plus de $350,000.00 à des causes caritatives Nous avons fourni suffisamment de vitamines pour empêcher plus de 80 000 enfants de...
Pas d'excuses - un plan alimentaire fait pour vous !
Saviez-vous que le fait de sauter des repas est l'une des clés de la prise de masse graisseuse... en particulier le fait de sauter le petit-déjeuner. Votre métabolisme se met en état de privation, ce qui entraîne des fluctuations du taux de sucre dans le sang. Des recherches menées par l'Université de l'État de Floride montrent également que le fait de sauter des repas...
Les 5 meilleures barres protéinées de la planète Terre
Il existe aujourd'hui des centaines de barres protéinées sur le marché. Malheureusement, la plupart d'entre elles contiennent des ingrédients artificiels et beaucoup de sucre. Lorsqu'il s'agit de choisir une barre protéinée de haute qualité, il est important de se baser avant tout sur la qualité des...
Les 5 meilleurs en-cas sains - Mieux que les barres protéinées
Dans le monde d'aujourd'hui, où le rythme est rapide et le stress important, les gens sont toujours pressés et à la recherche d'en-cas "rapides et sains". Nombreux sont ceux qui se tournent vers les barres protéinées, pensant qu'elles sont le meilleur choix sur le pouce. Ce n'est pas nécessairement une mauvaise option, mais s'en tenir à des aliments plus...
Plan de carburation : Comment manger pour brûler les graisses, développer les muscles et avoir plus d'énergie.
"La façon dont vous pensez, dont vous vous comportez, dont vous mangez, peut influencer votre vie de 30 à 50 ans"- Deepak Chopra
Mission Makeover : Billy fait pleurer les dames
Démarrer le voyage de la perte de poids - Mission Makeover Episode 2. Dans cet épisode, j'enseigne aux femmes de Mission Makeover l'importance de briser les barrières mentales et de maîtriser ses émotions. Je pousse également les femmes à faire le pas que la plupart des gens ne font jamais !
Booster du matin : Commencez votre journée avec ce super milk-shake
Morning Booster Ingrédients : 1 paquet de café instantané Starbucks Via™ 1 1/2 cuillère de protéines au chocolat BB3 post-entraînement Pincée de cannelle 12 oz de lait d'amande à la vanille non sucré Instructions : Mélanger les ingrédients dans votre choix de mélangeur ou de bouteille shaker. Ajouter de la glace en option....
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