Blog : L'alimentation efficace

Il existe aujourd'hui des centaines de barres protéinées sur le marché. Malheureusement, la plupart d'entre elles contiennent des ingrédients artificiels et beaucoup de sucre.

Pour choisir une barre protéinée de qualité, il est important de se baser avant tout sur la qualité des ingrédients. En d'autres termes, plus les ingrédients sont naturels et non transformés, mieux c'est.

Par exemple, je préfère de loin que le sucre provienne de dattes dénoyautées plutôt que de jus de canne évaporé.

Considérez ensuite les protéines. Si le produit contient 20 grammes ou plus de protéines, il en fournit suffisamment pour éviter les fringales chez la plupart des gens.

Enfin, tenez compte de la teneur en fibres. Les fibres agissent comme une barre de contrôle pour stabiliser la glycémie et contrôler les fringales. Recherchez une barre qui en contient 5 grammes ou plus.

3 points à prendre en compte pour choisir les 5 meilleures barres protéinées de la planète

  1. Ingrédients de haute qualité. Cet aspect prime sur toutes les autres considérations. Sans produits chimiques. Non transformés. Plus ils sont proches de leur source naturelle, mieux c'est.
  2. Riche en protéines pour contrôler les fringales et stabiliser la glycémie. Visez 20 grammes de protéines par barre ou plus.
  3. Haute teneur en fibres pour contrôler les fringales et stabiliser la glycémie. L'idéal est de consommer au moins 5 grammes par barre.

Bien que j'aimerais partager le TOP 5 des meilleures barres protéinées... je ne peux pas.

Je n'ai pas été en mesure d'identifier 5 options qualifiées sur la base de la qualité des ingrédients, de l'apport en protéines et en fibres. 
A la place, voici les 2 meilleures barres protéinées de la planète Terre (à ce jour).

#2 Rouleau de tambour please....

Barres Quest (mais pas tous les parfums)

Les barres Quest contiennent beaucoup de protéines et de fibres, mais seuls 6 parfums sont dépourvus d'édulcorants artificiels. Les voici...

Gâteau au fromage à la fraise

Muffin à la banane et aux noix

Noix de coco et noix de cajou

Rouleau à la cannelle

Chocolat au beurre de cacahuète

Tarte à la crème au citron

Passons maintenant à la #1 Meilleure barre protéinée de la planète.

Le prix est décerné aux barres protéinées de Dale (version à faible teneur en glucides). CLIQUEZ ICI pour les découvrir !

Ces barres sont fabriquées en petites quantités. Il s'agit essentiellement d'aliments biologiques réduits en purée. Elles contiennent plus de 20 grammes de protéines et plus de 5 grammes de fibres.

Il n'y a pas plus naturel que cela.

Si vous souhaitez que je fasse le point sur votre bar préféré, postez-le dans les commentaires ci-dessous ou contactez-moi sur Twitter. Twitter ID : @BillyBeck3

N'oubliez pas d'inclure un lien vers le bar. Merci beaucoup !

Vivez comme un lion mes amis !

Billy Beck III

P.S. - Comme beaucoup d'entre vous le savent, je teste tout. Je mets constamment à l'épreuve différents entraînements, régimes, appareils et suppléments. On pourrait dire que je suis une expérience humaine... un cobaye. Quoi qu'il en soit, voici un programme que j'ai trouvé vraiment efficace. Il n'est pas conventionnel. Son marketing est un peu " hype ", mais la science qui le sous-tend est solide et efficace. Il est conçu pour une perte de graisse saine et durable. Il ne s'agit pas d'une solution rapide. Il n'est pas magique, mais il donne des résultats. Vous pouvez l'évaluer en CLIQUER ICI.

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