por BB3 | 18 de junio de 2019 | Alimentación eficaz, Vivirlo
El agua. Es su ingrediente principal. El cuerpo humano está compuesto por aproximadamente 38 billones de células y cada una de ellas necesita agua para funcionar de forma óptima. Todo el mundo sabe que el agua es importante, pero muchos no se hidratan correctamente. ¿Cuánta agua se necesita al día? Beba al menos...
por BB3 Admin | 13 de octubre de 2014 | Eventos
Billy Beck III aquí. Ok ese video fue un poco exagerado. ¡Ja! Así que aquí está el trato ... En tan sólo los últimos meses, he estado enseñando y entrenando a clientes y entrenadores en todas partes de Fiji a Sydney, Australia a Disney World a LA a DC y ahora estoy ...
por BB3 Admin | 8 de marzo de 2013 | Condicionamiento mental
El otro día estaba entrenando a un grupo de jugadores de baloncesto. Me costó encontrar aparcamiento, así que acabé aparcando a unos 800 metros del gimnasio. Tenía dos cubos grandes con balones medicinales en ellos. Cada uno pesaba más de 50 libras con un mango delgado...
por BB3 Admin | 15 de junio de 2012 | Entrenamiento físico, Vídeos
En este vídeo filmado con Potential Church, mi gran amigo, BB3 Super Trainer, Autor Best Seller y Modelo de Portada de Men's Health Gregg Avedon y el 2 veces Mejor Entrenador Personal del Mundo MET-Rx (ese soy yo) responden a una de sus preguntas. Asegúrese de...
por BB3 Admin | 13 de mayo de 2012 | Vivirlo
¿Por qué presiono? Muy sencillo. Me esfuerzo porque, cuando todo esté dicho y hecho, quiero mirar atrás en mi vida y saber que no me conformé. Que he marcado la diferencia. Que he vivido para servir, no para recibir. Que no me quejé ni puse excusas, sino que...
por BB3 Admin | Dic 8, 2011 | Entrenamiento físico, Vídeos
Permítame hacerle una pregunta. Si hubiera una simple tarea diaria que la investigación demostrara que aumentaría sus resultados físicos tanto como 64% ¿tomaría unos minutos cada día para hacerla? Antes de responder, vea este video de uno de nuestros agotados BB3 Breakthrough...
por BB3 Admin | 23 de noviembre de 2011 | Condicionamiento mental, Vídeos
La gente es muy diferente. Eso es lo que hace a los humanos tan interesantes y mágicos... algunos encuentran lo bueno en las cosas, otros están tan abatidos por la vida que sólo ven lo peor en cada situación. Y antes de que juzgues a uno u otro, date cuenta...
por BB3 Admin | 17 de agosto de 2011 | Suplementos
La píldora mágica La industria de la pérdida de peso y la nutrición deportiva factura más de $50.000 millones al año. Sin embargo, la gente engorda cada vez más. Aunque hay algunas opciones que funcionan, la mayoría de las "soluciones" no son sostenibles. Permítanme darles un ejemplo: Alli™ -...
por BB3 Admin | Jul 11, 2011 | Entrenamiento físico, Vídeos
Enhorabuena a los Campeones 2011 Super Woman Challenge Champion: Amy Fletcher Campeón del Desafío Súper Hombre: Eric Castro ¡Y FELICIDADES a todos nuestros competidores! ¡Cada uno de ustedes es realmente un campeón! Cada año en BB3 Personal Training & Performance Center en...
por BB3 Admin | Jul 3, 2011 | Alimentación eficaz
Este es un extracto de mi Manual de Nutrición "ULTIMATE EATING: Cómo reducir su grasa corporal a la mitad en menos de 90 días". Este es el plan que he utilizado no sólo para conseguir a mí mismo delgado, sino también a miles de personas...
por BB3 Admin | 16 de junio de 2011 | Condicionamiento mental
El experimento del arroz ¿Te impiden estas palabras conseguir lo que quieres? ¿Has oído alguna vez la frase "Elige bien tus palabras"? Por lo general, algún héroe de acción de una película las pronuncia con valentía antes de dar un golpe en el culo. Sin embargo, puede haber algo más....
por BB3 Admin | 16 de junio de 2011 | Entrenamiento físico, Vídeos
El entrenamiento abdominal no convencional A1. Towel Crunches 10 Reps (2 segundos arriba, 2 segundos abajo) A2. Crunch de nadador 10 repeticiones en cada dirección A3. Abdominales de gimnasta 5 repeticiones lentas y controladas A4. Torsiones sentado 20 repeticiones (2 segundos en cada sentido) A5. Puente abdominal mantener posición...
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