Blog: Entrenamiento físico
Cómo activar los músculos y desconectar las distracciones como el dial de un equipo de música.
Para sacar el máximo partido a tu entrenamiento, es imprescindible que te centres en el objetivo y te retes a ti mismo en todo momento. Con diez millones de cosas en la vida y distracciones por todas partes, es más fácil decirlo que hacerlo. A menudo mis clientes vienen y...El MAG-Diesel
Una vez que hayas calentado a fondo ataca el siguiente circuito: El objetivo es realizar tantas flexiones como puedas en un tiempo de 20 minutos. Lo utilizo como reto físico para mis clientes. El récord masculino es de 620 flexiones, mientras que el femenino es de 500...Cómo quemar grasa Parte 2: Un día en la vida de Billy Beck III
Sabrás que estás preparado cuando te levantes por la mañana y conozcas las respuestas a estas preguntas: ¿Qué voy a comer hoy? ¿A qué hora voy a comer? ¿A qué hora voy a entrenar hoy? ¿Qué ejercicios voy a realizar? A continuación encontrará una página de mi...Los 5 errores más graves que todo el mundo comete Incluso los atletas profesionales
La semana pasada, te dije que compartiría los errores más comunes y más perjudiciales que destruyen los resultados y chupan la motivación hasta dejarla seca como el Sahara. Así que sin más preámbulos aquí están - (redoble de tambores por favor) dadadadadadada Los 5 errores más...Cómo quemar grasa - Parte 1
Supongamos que estás sentado en un restaurante pensando en tus cosas y, justo cuando vas a disfrutar de un sorbo de tu bebida helada, un tipo se acerca y empieza a tocarte la oreja. ¿Qué harías? Irte a otra mesa. Pedirle que pare. Darle una buena paliza...El GAUNTLET
El Gauntlet es un entrenamiento que he creado para ayudar a mis clientes a fortalecerse mental y físicamente sin importar en qué parte del mundo se encuentren. No se trata en absoluto de un "paseo por el parque". Así es como lo hago en la soleada Ft. Lauderdale, Florida. Ir a la...
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