Blog
El entrenamiento de los PILARES del DOLOR
¿Quiere adelgazar? ¿Qué tal un paquete de seis o tal vez sólo un vientre plano? Sea cual sea tu objetivo, date cuenta de que lo que te detiene no es lo que piensas. Se requiere la mentalidad de un campeón y eso es exactamente lo que los PILARES del DOLOR logra - Dureza Mental y un cuerpo para ir con ella.
Entrevista a Gregg Avedon, entrenador personal experto
Gregg Avedon, entrenador personal experto, autor superventas y modelo de portada de Men's Health (20 veces), comparte sus secretos para conseguir un six pack ¡y más!
Palabras para vivir - ¡Lee esta poderosa cita ahora!
Esto se escribió hace casi un siglo, pero sigue teniendo el poder de inspirar grandeza en quienes lo viven. Si quieres tener un cuerpo extraordinario y dar lo mejor de ti mismo, debes exigirte un alto nivel. Este es un buen punto de partida.
TOMB RAIDER Entrenamiento para quemar grasa
Filmé este entrenamiento durante mis viajes a la India. El TOMB RAIDER es un entrenamiento R.A.W. diseñado para quemar grasa, aumentar la resistencia y hacer que la gente se te quede mirando mientras lo haces. ¡Lol! Lo mejor es que puedes hacerlo en cualquier sitio. Todo lo que necesitas es tu propio peso corporal y algo de inspiración para empezar.
Ciclismo Nutricional: La dieta definitiva para transformar el cuerpo
Con miles de libros de dietas y dietas de moda flotando por ahí, puede ser extremadamente confuso. Vea en este vídeo cómo puede simplificar la alimentación, disfrutar del proceso y obtener resultados rápidamente. Esto no es una dieta en absoluto, es una estrategia que quema grasa, construye músculo, crea energía implacable y desintoxica el cuerpo.
Muhammad Ali - Cita inspiradora
Pocos campeones poseen tanto el talento como la mentalidad para alcanzar el estatus de leyenda. Muhammad Ali fue uno de ellos. ¿Cuál era su secreto? Léelo en sus propias palabras y aplícalo a tu vida para que nunca vuelva a ser la misma.
Ensalada de atún con pepinillos eneldo
Esta es una receta rápida de ensalada de atún repleta de proteínas creada por el nutricionista deportivo y chef gourmet Chris Anderson.
Principio de Maestría BB3: Acciones diarias
Cuando tenía trece años vi un vídeo instructivo de Mickey Mantle sobre cómo ser mejor bateador. En él decía que me mirara al espejo y bateara 200 veces a la izquierda y 200 veces a la derecha todos los días. Lo hice sin falta y pasé de ser un jugador de banquillo a una estrella en una sola temporada.
Español 
English 
简体中文 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Português do Brasil