Blog: weston personal training
Push Ups for Charity Flash Mob - BB3 Personal Training Center Weston Florida
Quando se busca uma meta de tornar o mundo ainda mais incrível, é preciso romper com o conforto e fazer coisas que... bem... podem ser um pouco insanas e constrangedoras. No BB3 Personal Training Center, estamos realizando o PUSH UPS For Charity no dia 19 de maio. 100% do...Você está convidado para a BB3 para a nossa comemoração do Rapid Fire Challenge! Traga seus amigos! É tudo GRÁTIS!
É isso aí! Não fazemos isso com frequência, mas quando fazemos, fazemos MUITO!!! RÁPIDO, FURIOSO.... e MUITO DIVERTIDO!!! O que é isso? Há 9 semanas, o nosso Rapid Fire Fat Burning Challenge começou e agora é hora de comemorar o trabalho árduo e o sucesso de nossos clientes! 🙂...
As 10 principais citações motivacionais encontradas no BB3 Personal Training Center
A maioria das academias é tão motivadora quanto um necrotério. Na BB3, a energia transborda por todos os cantos do prédio. Acredito que isso se deve a todas as pessoas positivas que pensam da mesma forma aqui. Mas todos nós temos dias bons e dias não tão bons. Para ajudar a combater os dias não tão bons, nós...
Aumente a perda de gordura em 64% com esta tática simples
Deixe-me lhe fazer uma pergunta. Se houvesse uma tarefa diária simples que as pesquisas comprovassem que aumentaria seus resultados físicos em até 64%, você dedicaria alguns minutos por dia para fazê-la? Antes de responder, assista a este vídeo de um de nossos cursos esgotados BB3 Breakthrough...Se você não está disposto a se contentar com a mediocridade... (leitura obrigatória)
A vida é curta... realmente é. Isso é um pouco pessoal, mas houve muitas ocasiões em minha vida em que alguém morreu repentinamente. Os acidentes de carro trágicos foram os que mais ceifaram vidas. Alguns amigos muito bons, um dos quais me deu minha primeira chance de ser um personal...
A melhor maneira de se aquecer
A maneira como a maioria das pessoas faz o aquecimento é uma perda de tempo. Assista a este breve vídeo e descubra uma maneira de criar uma mentalidade imbatível que o capacita a realizar seus exercícios como nunca antes. Sei que essa é uma grande promessa, mas experimente apenas uma vez e você sentirá a experiência....Comemoração do aniversário de 5 anos - BB3 Personal Training Center, Weston, Flórida
OBRIGADO! Antes de falar mais sobre a comemoração, quero agradecer a vocês do fundo do meu coração. Não tenho palavras para expressar o quanto significa ter pessoas leais e incríveis como vocês. Seu apoio é a razão de ainda estarmos aqui. Para mostrar a vocês o quanto sou grato, estamos dedicando...
Desafio Super-Homem Super-Mulher BB3 2011
Parabéns aos campeões de 2011 Campeão do Desafio Super Woman: Amy Fletcher Campeã do Super Man Challenge: Eric Castro E PARABÉNS a todos os nossos competidores! Cada um de vocês é realmente um campeão! Todos os anos, no BB3 Personal Training & Performance Center, em...
Treino abdominal não convencional visto na NBC
O exercício abdominal não convencional A1. Towel Crunches 10 Reps (2 segundos para cima, 2 segundos para baixo) A2. Swimmers Crunch 10 repetições em cada direção A3. Gymnast Ab Tuck 5 repetições lentas e controladas A4. Seated Twists (torções sentadas) 20 repetições (2 segundos para cada lado) A5. Abdominal Bridge: mantenha a posição por...
Português do Brasil 
English 
简体中文 
Nederlands 
Français 
Deutsch 
Italiano 
日本語 
Español