Weston 私人培训档案

这就是我所追求的......你追求什么？

由 BB3 管理员 | 5 月 13, 2012 | 生活它

我要推动什么？很简单。我鞭策自己，是因为当一切都结束时，我想回顾自己的人生，知道我没有安于现状。我与众不同。我活着是为了服务，而不是索取。我没有抱怨和找借口，我...

由 BB3 管理员 | 5 月 11, 2012 | 生活它

在追求让世界变得更美好的目标时，你必须突破舒适的环境，做一些......嗯......可能有点疯狂和尴尬的事情。在 BB3 私人健身中心，我们将于 5 月 19 日开展 PUSH UPS 慈善活动。100% 的...

由 BB3 管理员 | 3 月 30, 2012 | 活动

开始了我们并不经常这样做，但当我们这样做的时候，我们会做得很大！！快速、狂热....，而且乐趣无穷！是什么？9 周前，我们的 "快速燃烧脂肪挑战 "开始了，现在是时候庆祝我们客户的辛勤工作和成功了！ 🙂...

大多数健身房都像太平间一样缺乏动力。而在 BB3，能量涌动在建筑的每个角落。我相信，这是因为这里有许多志同道合、积极向上的人。但我们都有好日子和不太好的日子。为了帮助大家度过不那么好的日子，我们...

让我问你一个问题。如果有一项简单的日常任务，研究证明可以使你的身体素质提高 64% 之多，你会每天花几分钟去做吗？在回答这个问题之前，请先观看一段视频，这段视频来自我们已售罄的 "BB3 突破...

人生苦短......确实如此。这有点私人，但在我的生命中，有很多次有人突然死亡。惨烈的车祸夺去了最多的生命。我有一些非常要好的朋友，其中一位让我第一次有机会成为一名私人...

大多数人的热身方式都是在浪费时间。观看这个简短的视频，你会发现一种创造不可阻挡的心态的方法，这种心态能让你在锻炼中获得前所未有的动力。我知道这是一个很大的承诺，但只需尝试一次，你就会感受到....。

感谢你们在向大家介绍庆典活动之前，我想由衷地感谢你们。我无法表达拥有像你们这样忠诚、了不起的人意味着什么。正是因为有了你们的支持，我们才得以继续存在。为了表达我对你们的感激之情，我们将...

祝贺 2011 年冠军超级女性挑战赛冠军：超级男子挑战赛冠军：艾米-弗莱彻（Amy Fletcher）：埃里克-卡斯特罗祝贺所有参赛选手！你们每个人都是真正的冠军！每年，BB3 私人健身与运动表现中心都会...

非常规腹部锻炼 A1.毛巾仰卧起坐 10 次（向上 2 秒，向下 2 秒） A2.游泳者仰卧起坐每个方向 10 次 A3.体操运动员收腹 5 次，缓慢控制 A4.坐姿扭转 20 次（每个方向 2 秒） A5.腹桥保持姿势 5 次（每次 2 秒

每年，BB3 私人健身与运动中心都会举办超人与超女挑战赛。这项活动不仅是为了锻炼身体，也是为了增强内心的力量。正是这种内在的力量可以渗透到生活的所有其他领域。它...