由 BB3 管理员 | 5 月 13, 2012 | 生活它
我要推动什么? 很简单。我鞭策自己,是因为当一切都结束时,我想回顾自己的人生,知道我没有安于现状。我与众不同。我活着是为了服务,而不是索取。我没有抱怨和找借口,我...
由 BB3 管理员 | 5 月 11, 2012 | 生活它
在追求让世界变得更美好的目标时,你必须突破舒适的环境,做一些......嗯......可能有点疯狂和尴尬的事情。在 BB3 私人健身中心,我们将于 5 月 19 日开展 PUSH UPS 慈善活动。100% 的...
由 BB3 管理员 | 3 月 30, 2012 | 活动
开始了我们并不经常这样做,但当我们这样做的时候,我们会做得很大!!快速、狂热....,而且乐趣无穷!是什么?9 周前,我们的 "快速燃烧脂肪挑战 "开始了,现在是时候庆祝我们客户的辛勤工作和成功了! 🙂...
由 BB3 管理员 | 12 月 15, 2011 | 心理调节
大多数健身房都像太平间一样缺乏动力。而在 BB3,能量涌动在建筑的每个角落。我相信,这是因为这里有许多志同道合、积极向上的人。但我们都有好日子和不太好的日子。为了帮助大家度过不那么好的日子,我们...
由 BB3 管理员 | 12 月 8, 2011 | 体能训练, 视频
让我问你一个问题。如果有一项简单的日常任务,研究证明可以使你的身体素质提高 64% 之多,你会每天花几分钟去做吗?在回答这个问题之前,请先观看一段视频,这段视频来自我们已售罄的 "BB3 突破...
由 BB3 管理员 | 12 月 4, 2011 | 心理调节
人生苦短......确实如此。这有点私人,但在我的生命中,有很多次有人突然死亡。惨烈的车祸夺去了最多的生命。我有一些非常要好的朋友,其中一位让我第一次有机会成为一名私人...
由 BB3 管理员 | 11 月 30, 2011 | 体能训练, 视频
大多数人的热身方式都是在浪费时间。观看这个简短的视频,你会发现一种创造不可阻挡的心态的方法,这种心态能让你在锻炼中获得前所未有的动力。我知道这是一个很大的承诺,但只需尝试一次,你就会感受到....。
由 BB3 管理员 | 10 月 10, 2011 | 活动, 生活它
感谢你们在向大家介绍庆典活动之前,我想由衷地感谢你们。我无法表达拥有像你们这样忠诚、了不起的人意味着什么。正是因为有了你们的支持,我们才得以继续存在。为了表达我对你们的感激之情,我们将...
由 BB3 管理员 | 7 月 11, 2011 | 体能训练, 视频
祝贺 2011 年冠军超级女性挑战赛冠军:超级男子挑战赛冠军:艾米-弗莱彻(Amy Fletcher):埃里克-卡斯特罗 祝贺所有参赛选手!你们每个人都是真正的冠军!每年,BB3 私人健身与运动表现中心都会...
由 BB3 管理员 | 6 月 16, 2011 | 体能训练, 视频
非常规腹部锻炼 A1.毛巾仰卧起坐 10 次(向上 2 秒,向下 2 秒) A2.游泳者仰卧起坐 每个方向 10 次 A3.体操运动员收腹 5 次,缓慢控制 A4.坐姿扭转 20 次(每个方向 2 秒) A5.腹桥保持姿势 5 次(每次 2 秒
由 BB3 管理员 | 5 月 31, 2011 | 体能训练, 视频
每年,BB3 私人健身与运动中心都会举办超人与超女挑战赛。这项活动不仅是为了锻炼身体,也是为了增强内心的力量。 正是这种内在的力量可以渗透到生活的所有其他领域。它...